心靈的進化是乙個漫長而美妙的過程。 它從原始的動物本性開始，像野火一樣蔓延到整個生命。 在不斷進化和發展的過程中，心靈開始觀察和意識到內在和外在的世界。
在這個過程中，通過不斷的禪修和內觀練習，我們能夠深入地觀察我們內心的感受和情緒，以及我們的外在環境和經驗，我們的心逐漸變得敏銳和有洞察力。 它將開始理解世界的複雜性和多樣性，並將變得更加和平和穩定。
當心靈達到這個平靜與穩定的階段時，我們可以稱之為「人」。 人不僅僅是乙個肉體的存在，而是乙個具有高度意識和智慧的精神實體。 他能夠客觀、理性、全面地感知世界，同時也能夠在情感和道德上與他人建立深刻和諧的聯絡。
在這個階段，心靈的發展已經超越了原來的獸性，成為了更高層次的存在。 它不再是盲目、混亂和無序，而是充滿智慧、冷靜和創造力。
佛教講“自給自足”，道家講“看心自足”，儒家講“心外無物，自給自足”。
對於“自給自足”的含義，有不同的解釋，但它們基本上都說“我們人類擁有自己的一切，我們不需要從外部尋求它。
在我眼裡，自給自足是精神成長巔峰的體現。 當心靈昇華到“人”的境界時，我們會意識到，一直困擾著我們的煩惱和焦慮只是轉瞬即逝，所有的困難和痛苦都變得更容易處理。 我們的心將不再被消極情緒所佔據，我們的頭腦將不再充滿對過去的痛苦回憶或對未來的可怕幻想。
當我們踏上"人"就好像我們是這本書的主人公一樣，所有的行動都是自然而然的，不需要我們制定計畫或堅持下去。 在這個領域裡，我們不再焦慮、嫉妒、憤怒或恐懼，因為我們的行動是由它採取的"高維的內在我"引導。 在這一點上，我們的身體，包括思想、想象力和情感，都合而為一"高維的內在我"載體。
這個時候，我們甚至不需要刻意去思考，我們就會知道怎麼做事，怎麼說，這個時候，我們就能體會到什麼是“自給自足”。
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