HPV是一種上皮組織帶環狀DNA病毒，由病毒蛋白衣殼和病毒基因組DNA的核心單拷貝組成。 通俗地說，HPV離不開寄生宿主就無法生存，需要成為真正的“寄生蟲”。
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那麼這種“寄生蟲”是如何進入我們的身體的呢？主要通過性傳播、**接觸、母嬰傳播三種方式。
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性傳播
性傳播是HPV感染的主要途徑。 大約60%-80%的性活躍女性會感染HPV病毒，尤其是初次年輕且性伴侶較多的女性，感染HPV的風險遠高於其他女性。
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聯絡
臨床上，有一些女性沒有發生過性行為，但檢測到HPV病毒，可能是這種情況通過接觸感染如門把手、馬桶、酒店床單、浴缸、肥皂等，都是HPV感染的途徑。
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母嬰傳播
其主要有：母體HPV感染在分娩時傳染給嬰兒。如果孕婦繼續感染HPV病毒，可能會導致宮頸病變，導致子宮內胎兒宮內感染，進而引起新生兒喉狀瘤，但這種情況的發生率相對較低。
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此外，醫源性傳播可能發生在孤立病例中，包括因醫護人員醫療護理不足而引起的感染。
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適合年齡的預防性HPV疫苗接種
目前，世界上有四種預防性HPV疫苗，英國的二價HPV疫苗，美國的四價和九價HPV疫苗，以及國內的二價HPV疫苗。
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HPV 疫苗對沒有 HPV 暴露史（無性活動）的年輕人更有效。因此，2024年《中國宮頸癌綜合防控指南》指出，疫苗的主要目標人群是13至15歲的女孩，次要目標人群是16至26歲的女性符合條件的人群是 9 至 45 歲的女性。適用的接種年齡組別如下：
女性同胞可以根據自己的年齡、經濟狀況和醫療機構提供的疫苗種類選擇其中一種疫苗。
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定期子宮頸癌篩查
宮頸癌是一種可預防和可粘附的疾病。 快速準確的篩查計畫對於預防宮頸癌和早期發現至關重要**。
2024年7月6日，世界衛生組織（WHO）與聯合國人類生殖特別規劃署（HRP）發布第二版《宮頸癌前病變篩查指南》和**，明確推薦HPV-DNA檢測作為首選篩查方法。
新指南建議，一般女性人群從 30 歲開始，HPV DNA 檢測應每 5 至 10 年進行一次，而 HIV 女性應從 25 歲開始每 3 至 5 年進行一次 HPV DNA 檢測HPV 檢測呈陽性和**後再次檢測之間的間隔更短。
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固定性伴侶，減少交叉感染
性伴侶和不規則性伴侶數量的增加會顯著增加HPV感染的風險，並增加患宮頸癌的風險。
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注意性衛生
前要洗手，配偶的包皮垢需要清洗，全程正確使用保險套可以減少70%的HPV感染。
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防止過早性行為
青春期女孩的子宮頸尚未成熟，抵抗力較弱，容易感染HPV。
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研究表明，16歲前首次發生性行為的女性患宮頸癌的風險在21歲後為217至20歲首次發生性行為的女性患宮頸癌的風險是21歲以後女性的31倍80次。
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採取避孕措施減少流產
流產會對子宮頸造成損害，使其容易受到感染。
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健康的生活方式，增強免疫力
合理飲食營養均衡，主食、肉類菜餚、素食菜餚、水果搭配、飲食均衡。 不要為了**而過度節食。 飲食中富含各種維生素的女性發生宮頸癌前病變的幾率降低。
有規律的作息時間不要經常熬夜，熬夜會降低身體的免疫力。
適當運動世界衛生組織（WHO）建議成年人每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳、各種球類運動等。
戒菸戒酒吸菸和飲酒與多種癌症和慢性疾病密切相關，因此有必要避免它們。 吸菸與女性HPV感染顯著相關，吸菸女性清除HPV的能力降低，並且隨著菸草暴露的增加，宮頸癌的風險顯著增加。
保持積極樂觀的心態和愉快的心情如果感染了HPV，除了及時就醫外，還應該積極面對，調整心態。 積極的心態和健康的生活方式可以提高您消除HPV的能力。 如果經過一段時間的自我調整後，仍有煩惱、焦慮、煩惱，可以到心理門診和減壓門診通過醫生的指導和放鬆，幫助你進一步調整。