對於糖愛好者來說，不明原因的疲勞和虛弱是大多數 2 型糖尿病患者常見的非典型主觀感覺。 2型糖尿病患者疲勞症狀發生率為60 92，嚴重干擾患者的心理和活動能力，不利於自我管理和血糖控制，導致生活質量下降。
在疲勞特徵方面，2型糖尿病患者的疲勞主要體現在兩個方面：一是軀體疲勞，表現為身體機能下降、精力不足、易疲勞、活動耐力下降二是心理疲勞，表現為緊張、焦慮、迴避、興趣下降。
通常感到疲勞的糖尿病患者需要知道以下幾點：
血糖和疲勞。
疲勞是糖尿病患者高血糖的常見症狀，85%的患者能夠正確測量血糖水平。
2型糖尿病患者的疲勞症狀與其空腹血糖密切相關，疲勞症狀可以幫助2型糖尿病患者在一定程度上了解自己的血糖控制情況，從而指導患者及時調整飲食或就醫。
併發症和疲勞。
患者的疲勞症狀與糖尿病的多種併發症和合併症有關，如心腦血管疾病、高血壓、周圍神經病變等。 周圍神經病變是糖尿病的常見併發症之一，症狀包括手腳麻木和刺痛等症狀。
運動、休息和疲勞。
缺乏運動和良好的休息質量也是疲勞的重要因素。 文獻指出，適度運動可以全面改善體質、心肺功能和肌力，改善患者的心理狀態和生活質量，從而緩解疲勞症狀。
當發現疲勞的原因不是由於糖尿病本身的血糖作用或併發症的影響，休息後無法緩解時，那麼糖友們就要注意慢性疲勞綜合症的可能性。
慢性疲勞的危害和預防。
長期疲勞會導致患者感到疲倦、乏力、體質下降、動作遲緩，對於一些從事精密操作工作的人來說，往往會給患者帶來工作問題。
健康的免疫系統是健康的重要標誌之一，免疫系統減弱是乙個常見的問題。 慢性疲勞會加重這種情況，削弱乙個人的抗病能力，並導致一系列疾病在體內播下種子。 而隨著時間的流逝，心血管疾病、消化系統疾病等慢性疾病會慢慢爆發，對於糖尿病患者來說，會導致血糖控制不穩定。
在心理上，慢性疲勞綜合症往往會導致情緒問題，如煩躁、焦慮和緊張結果，生活變得脫軌，變得混亂，最終放任自流，失去意志。
對於慢性疲勞症候群，除**外，患者還應保持良好的生活習，飲食均衡，睡眠充足，適度運動，規律生活，戒菸限酒，熬夜，累時及時休息。
也有一些患者有良好的習習慣，但經常感到心慌、胸悶、頭暈或睡眠不安，無法察覺問題。 其實，這類患者往往不懂得放鬆，潛意識裡處於緊張狀態，是容易緊張的型別。
因此，這些患者應學會休息和放鬆以對抗疲勞。 不要對自己過於挑剔和要求，不要把人生目標定得太高，立足現實，以現實的態度開發自己的潛能。 通常你應該經常微笑，因為笑是最好的“精神放鬆劑”。 此外，針灸和按摩對消除疲勞也有很好的輔助作用。 優質作者名單