平時看起來不錯，但突然沒有......近日，一位著名女演員因突發心臟病去世，享年57歲。 近年來，猝死事件頻發，而且逐漸年輕化，不得不讓我們保持警惕。 作為最快的下線方式之一，猝死離我們有多近？
2024年，一項關於中國5516例屍檢猝死病例流行病學特徵的研究發表在《中國急診醫學》雜誌上。 有人指出，猝死的原因是情緒激動（26%）、勞累（25%）和血容量變化（895%），其次是飲酒、飽腹感過剩、輕傷等。 心源性猝死是導致猝死的主要原因，佔5776%；其次是肺猝死，佔21例63%；然後是腦源性猝死，佔921%。多表現為突然發作，多發生於休息和睡眠期間。
同時，臨床上也發現，心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病患者猝死的風險更高情緒波動大、容易生氣、長期承受高壓、精神壓力大、工作強度大、經常熬夜的人也更容易猝死。
猝死具有猝死、死亡快、搶救時間短等特點，一旦發生猝死，搶救時間僅為4-6分鐘。 因此，提前發現猝死的前兆並了解預防技術非常重要。
有許多猝死患者沒有意識到自己可能會突然死亡，從而延誤了搶救時間。 猝死不是沒有痕跡的，雖然我們無法預測猝死的確切時間，但對於身體可能會提前發出猝死的警告訊號，千萬不要忽視！
猝死的跡象是什麼？
通常突然出現呼吸困難、胸悶出汗、頭暈乏力、心悸、身體突然下沉或恍惚中意識模糊等症狀，持續約幾分鐘後恢復正常。 這實際上是乙個訊號，表明可能會發生猝死！
因此，在日常生活中，我們可以提前發現猝死的跡象，並提前採取一些防護措施來應對猝死的風險。
首先，重要的是要注意睡眠質量，盡量少熬夜。 長時間熬夜或睡眠不足會使我們的交感神經系統處於興奮狀態，這會導致心跳加快，血壓公升高，當心臟負擔增加時，很容易導致心源性猝死。
此外，您應該注意自己的健康資料。 通過睡眠小寶智慧型睡眠監測儀等健康監測裝置，我們可以在夜間高危時段持續監測心率、呼吸等健康資料，幫助我們對健康狀況做出智慧型判斷，篩查潛在的健康風險訊號。
近日，一位83歲的老人使用睡眠小寶智慧型睡眠監測儀提前篩查了心臟驟停風險。 凌晨3點左右，就在大家都睡著的時候，睡眠小寶智慧型睡眠監測系統突然開始連續發出6條心率異常報警通知。 通過檢視系統資料，我們發現，從凌晨3點12分開始，老人的心率開始出現異常，他已經在低心率下徘徊了近45分鐘。 系統每五分鐘傳送一次警報，在 3：46 時，心率在系統設定的警告範圍內觸底。 在監測到這一情況後，他陪同老人前去做進一步檢查，在醫院佩戴24小時動態心電圖，經醫生專業診斷後，發現老人確實有心臟驟停的風險。 可以看出，通過使用睡眠小寶智慧型睡眠監測儀，提前發現健康風險，為疾病的預測提供了科學參考，幫助老年人成功預防心臟驟停的風險。
許多導致猝死的疾病在早期並無明顯徵兆，睡眠監護儀的生命體徵監測功能可以輔助對健康風險進行初步篩查，並在猝死前兆發生時為醫學診斷提供科學資料，從而進一步了解您所處的危險情況， 提高警惕，甚至在關鍵時刻挽救生命。