小心！吃錯水果可能會傷害寶寶，你選對水果了嗎？

對於幼兒來說，他們的身體發育還沒有完全發育，他們的功能也不如成年人強壯，所以在為幼兒選擇水果時需要謹慎。 家長在為幼兒選擇水果時，應特別注意以下兩種水果，以免傷害寶寶幼小的身體。

1、荔枝：荔枝含有豐富的果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠、磷、鐵等營養成分。 雖然荔枝有益於補血潤肺，對血液迴圈有刺激作用，但過量食用荔枝可能會引起“荔枝病”。 這是因為荔枝中的果糖在肝臟中沒有及時代謝，導致血液中果糖濃度公升高，引發低血糖症狀，如出汗、口渴、頭暈、頭暈、面色蒼白等反應。 嚴重者可導致昏迷、抽搐，甚至危及生命。

健康飲食方法： 1、適量食用荔枝，避免過量食用。

2、最好飯後食用，不要用荔枝代替正常的主食。

3.如有低血糖症狀，應及時補充葡萄糖水或就醫給予相應**。

2、杏：杏含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質和抗癌物質，是營養價值較高的水果之一。 但杏子是熱食，過量食用容易傷筋骨，引起老病**;同時，鮮杏的強酸度會增加胃酸，誘發胃病，對牙齒和鈣有破壞作用。 特別是，它會對寶寶的骨骼發育產生影響。

健康飲食方法： 1、注意控制食用量，每天飯後吃2、3個，不要貪心。

2.寶寶每天吃杏子的數量不宜超過5顆。

除了荔枝和杏子，還有其他水果需要幼兒適量食用，尤其是葡萄柚。 葡萄柚中含有大量的果酸，容易刺激腸胃，引起腹瀉或腹痛等問題。 此外，柚子與某些藥物相互作用，可能會影響藥物代謝，增加藥物***，因此給幼兒服用柚子時也需要謹慎。

雖然水果對身體有好處，但對於幼兒來說，由於身體尚未完全發育，家長在給孩子選擇水果時需要慎重考慮。 只有了解水果的特性，合理控制食用量，根據孩子自身情況做出適當的選擇，孩子才能享受水果帶來的營養，健康成長。