隨著年齡的增長，面板的老化和氧化是我們無法逆轉的自然發展規律，尤其是40歲以後，面板會正式走下坡路，但是也有很多女性的面板狀況和她們三十多歲一樣，可以看出面板的衰老速度是可以延緩的， 如果你不想看起來很老，你必須堅持這些習慣！
1.照顧你的頭髮
很多女性年輕時就喜歡燙髮染髮，雖然很漂亮，但也會導致頭髮越來越捲曲。 當女性超過50歲時，體內雌激素水平下降，頭髮變得脆弱乾燥，因此頭髮護理必須跟上。
因此，除了使用護髮素外，還應該使用髮膜。 分享乙個好的水療髮膜，裡面營養豐富，洗淨吹乾頭髮後梳理到底，每一縷頭髮在陽光或光線下都閃亮超漂亮。
2.晚餐要小而精緻
在我們的傳統飲食習慣中，我們大多數人都喜歡吃更豐盛的晚餐，而早餐和午餐則比較適中。 因為在過去很長一段時間裡，人們對吃飯的要求並不多，他們追求的只是吃飽，4菜1湯就是小康生活。 而現在的生活條件不允許我們侷限於吃飽，而是如何吃得更健康。
如果晚餐吃得太多，會影響晚上的睡眠和胃部的消化。 因此，晚餐時盡量少吃，最好吃容易消化的食物。 一般來說，如果你在下午6點左右吃過晚餐，你可以吃飽7分鐘，保證睡前基本能完成消化，對消化系統最有利。 對於40歲以上的女性來說，它還可以防止腹部脂肪。 因此，身材比較苗條，自然給人一種年輕很多的感覺。
3.不要經常清潔**
40歲以後，面板皮脂腺分泌減少，面板的新陳代謝能力會慢慢減慢，所以很多人認為一些陳舊死角質層需要經常清洗。
不過，小九不建議姐妹們頻繁使用潔面**，那樣會讓面板角質層越來越薄。 而且40歲以後面板也會更乾燥潔面**可輕鬆去除臉上的油脂和水分，讓面板越來越乾燥，乾紋和細紋上門，更不用說，這是可能的它會損害面板
4.注意補水
經常補水，水可以帶走一些毒素和垃圾，並能填充細胞間的基質，所以滋潤的臉部不容易出現細紋和乾紋，看起來更白更年輕。
其實，護膚之路並非一帆風順，在嘗試了無數護膚品後，她終於找到了一款效果不錯的產品Bibame 人膠原蛋白噴霧
膠原蛋白是隨之而來的重要物質它保持了**的彈性和支撐性，一旦丟失，**就會崩潰，這就是它皺紋的原因。
尤其是女孩25歲以後，膠原蛋白開始以肉眼可見的速度流失表情紋、額頭紋、黑斑等面板問題也出現了。
加紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、衰老、損傷妝容、失眠（睡眠不足）。等等它加劇了膠原蛋白的流失，加速了人體的衰老。
這時候，必須噴灑比實際情況Bibame 人膠原蛋白噴霧快速補充失去的人，達到青春狀態。
它既是保濕化妝水又是保濕噴霧，清爽易吸收。
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