中醫認為脾胃是養生之本，是氣血生化之源。如果孩子的脾胃虛弱，會導致氣血不足，抵抗力下降，有生病的傾向。 其實，兒童脾胃不好的表現很多，主要有食物堆積、反覆食物堆積、腹脹、不想吃、挑食、偏吃，甚至影響孩子後續的生長發育。
我在兒科門診這麼多年，**這樣的孩子有幾千個，其實我特別推薦乙個醫聖張仲景的小處方，別看處方是簡單的雙味藥，但是用起來卻很好用。
食譜：柑橘、蒼朮
柑橘柑橘在柑橘枸杞湯中主要起“降低”作用。
柑橘屬柑橘是芸香科植物酸橙及其栽培品種或甜橙的乾燥幼果，味道苦澀，但有良好的治療效果。
柑橘苦、苦、酸、微寒，回脾胃經，能消除脾胃的悶熱和渾濁，使這些氣體順利排出體外，起到減少胃氣的作用。 
還具有散積、止咳化痰、止瀉等作用。 它還有助於消除體內的痰液和濕氣。
蒼朮在柑橘桔湯中主要起“上公升”的作用。
蒼朮 蒼朮有芳香氣味，性質溫和，與脾臟的特性一致。 在柑橘湯中加入白朮，可增強脾臟功能，促進食慾。
它與柑橘相輔相成，起到調節脾胃的作用。 當柑橘祛痰、祛濕時，大頭白朮可以起到一定的補脾作用。 （請注意，每個孩子的體質和劑量不同，因此請在醫生的指導下使用）。
其實在日常生活中，我們可以判斷孩子脾胃的狀態，脾胃虛弱的孩子有以下表現：1.挑食者，部分食者
脾胃虛弱的孩子，有的喜歡吃素，有的喜歡吃肉，平時比較挑食，少吃的時候脹氣，食物堆積。
2.舌苔白厚，有牙印或地圖舌脾胃虛弱的孩子邊緣有牙印，像牙印一樣，這是因為孩子的脾胃功能不足，水谷無法運輸，導致無法代謝，在口腔中形成凝結的水汽，慢慢將舌頭浸泡在水的水分中，就形成了牙印。
牙印越重，孩子的水分越重，此外，還有圖舌、士多啤梨舌等，可以代表孩子的脾胃不好。
333、便秘，拉羊糞、羊蛋或疏料前後晾乾，拉不成，吃點涼就會引起腹瀉。
這是由於孩子脾胃功能差，腸胃蠕動不夠，導致孩子的排洩能力不夠，時間長了，羊糞和羊卵形成，或者容易腹瀉，吃的東西直接排出，營養物質不被吸收。 時間長了，容易不長，不長肉。
4、睡覺出汗很多，晚上不蓋被子，但是出汗很多，整天出汗。
脾胃虛弱的孩子容易食物堆積，導致體內發熱，孩子會出很多汗。
5.睡眠質量差，喜歡趴著睡，輾轉反側不老實。 這是因為孩子的肚子腫了，影響了睡眠，趴著睡會讓孩子暫時舒服一些，但時間長了，會影響孩子生長激素的分泌，影響孩子的成長。
6.我喜歡在三天內兩頭都生病，然後跑到醫院。 孩子的脾胃功能不好，整體營養吸收不好，抵抗力自然差。
孩子的脾胃虛弱真的不是小事，不僅孩子受苦，嚴重的導致孩子長不高不胖，家長一定要注意。
從事兒科門診十餘年，以“科研+教學+臨床”的多維度，專攻小兒脾胃、身高體質等領域，善用中醫外治+內治，內外協調，從根源上解決兒科問題，效果顯著。
如果你的孩子也是脾虛不長、不長肉、肌肉發黃、易生病、便秘、食物堆積、睡眠不佳等，大家可以直接聯絡我，我看後會一一回覆。
人們畫線。