中醫健康講座助居民健康生活

為普及冬季養生知識，幫助轄區居民科學管理身體，12月7日，孝感市曉南區西河鎮衛生院邀請孝感中醫院**科副主任醫師王江華進行冬季養生知識講座，西河鎮村幹部、居民70餘人參加講座。

王江華以中醫理論為指導，從冬季氣候特點出發，詳細介紹了人體冬季的自然運作規律和健康智慧，以及如何在日常生活中養成合理的飲食和生活習慣和鍛鍊習 習習慣。 冬季養生要以密封為主，要做到“去冷取暖，不滲漏”，日出後再適度運動同時，注意陰潛陽的防護，多吃山藥、蘿蔔、蓮藕、柑橘、核桃等時令蔬菜水果。 王江華對大家比較關心的健康問題一一分析解答，為冬季日常養生提供了科學的養生方案。

講座結束後，健康中心的工作人員向居民分發了健康知識宣傳單和健康知識問卷，還免費為老年人和慢性病患者測量了血壓，並提出了最佳建議。

*： 湖北**客戶。

作者：鄧偉，尤子墨。