在傳染病高發的季節，無論你是甲型流感還是支原體肺炎，乙個非常常見的症狀就是發燒。 一旦身體發燙，不僅會給人帶來身體上的痛苦，還會影響精神狀態，始終無法保持精神狀態，食慾也下降。 這時候水果的好處就很明顯了，因為大部分水果都是酸甜的，可以達到開胃的效果，而且可以為身體補充維生素，促進新陳代謝，讓身體盡快好起來，但是水果這麼多，怎麼選擇呢？發燒的人可以先吃一些含水量高的水果，如梨、西瓜、橙子等。 發燒時，體溫公升高，容易導致出汗增多，可能導致脫水，導致嘴唇和喉嚨乾燥，嘴唇脫皮。 上述水果可以為身體提供充足的水分，降低脫水的概率，緩解喉嚨乾燥、喉嚨發癢等症狀。
此外，在發燒的過程中，多吃一些水果也不錯，比如士多啤梨、菠蘿、獼猴桃等，可以幫助增加食慾，也可以改善發燒引起的口渴。 同時，這類水果可以補充人體所需的微量元素，可以加速體內毒素的排洩，有助於縮短病程。 在發燒期間，身體機能的運作受阻，消化功能容易減弱，而這種水果還可以促進腸胃蠕動，從而促進消化。 在選擇水果時，也可以根據自己的口味選擇適合的水果，這樣既能補充營養，又能享受美味。 但是，在吃水果的時候，也要控制攝入量，不宜吃得太多，以免引起腹脹、噁心等情況，也可能增加身體負擔，阻礙發燒的好轉。 發燒的人除了要調整飲食外，還要注意讓身體得到充分的休息，避免熬夜、做體力勞動、長時間工作或學習習，同時注意改善睡眠環境，避免受到噪音的刺激。 因為此時身體比較虛弱，如果過度疲勞，可能會導致病情惡化，體溫可能會繼續公升高，對身體造成更大的傷害。