網上有傳言稱，身高超過180的男生在和別人聊天時，會用不超過三句話向對方透露自己的身高。
您好，請引用**號碼”。
183...巧合的是，前三個正好是我的身高。
我發了高燒“多高”。
總結：世上有三樣東西是瞞不住的——咳嗽、貧窮、身高183。
事實上，高個子總是熱衷於暴露身高的背後，是男性乃至整個社會普遍存在的“身高焦慮”。
雖然身高受基因等方面的影響，不能完全靠人力來控制，但想要長高的青少年和父母，還是以“盡力而為，順從天命”的形式——補鈣，掌握了影響身高的方法。 先把補鈣到位，身高長不長就看老天爺了。
根據我國大健康消費的發展情況，截至2024年，我國骨健康品消費量在營養保健品中排名第二。 可以看出，在“身高焦慮”的驅使下，很多人都加入了“補鈣”的熱潮，一聽說哪種產品補鈣好，就會順勢而為，購買。
然而，很多人不知道，吃鈣並不意味著他們真的補充了鈣。
人體攝入的鈣中約有31%通過腸道、泌尿系統、汗液等排出體外;如果胃腸道吸收功能不好，這個比例會進一步增加，吃進胃裡的鈣會完好無損地排出體外。
如何提高人體對鈣的吸收率？除了保證攝入充足和補充維生素D3協助吸收外，鈣源的選擇也值得考慮。 從牛奶中的乳鈣、蝦皮中的磷酸鈣等天然鈣源，到補鈣產品中的各種有機和無機鈣新增劑，多種鈣源令人眼花繚亂然而，其中，L-乳酸鈣以其“易吸收”的特點脫穎而出，成為適合補鈣的優質鈣源。
那麼，影響各類鈣吸收率的因素有哪些呢？L-乳酸是什麼鈣？帶著這些疑惑，讓我們一起往下看吧！
無機鈣Vs有機鈣？淺層補鈣產品中常見鈣源的發展歷程
早期補鈣產品一般新增無機鈣，包括氯化鈣、碳酸鈣、磷酸鈣等。
這些鈣製劑含鈣量高，但不易溶於水，生物利用度低，因此需要借助大量胃酸被人體吸收，從鈣化合物中釋放出鈣離子，然後借助轉運蛋白在小腸絨毛上。
也就是說，如果你的胃不好，服用這種鈣製劑可以說是“更糟”。
最需要補鈣的人群，兒童和中老年人處於生長發育期，往往是消化不良發生率較高的人群。
針對這一痛點，新一代有機鈣補鈣產品應運而生。
有機鈣主要是指具有某些或特定生物活性結構的氨基酸螯合鈣，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等，L-蘇糖酸鈣、谷氨酸鈣螯合物等。
這些鈣製劑具有良好的化學和生化穩定性以及較高的消化吸收率。
與無機鈣可能對胃腸造成的負擔相比，有機鈣在溶解過程中不需要胃酸的參與，其吸收過程更溫和，不會刺激胃腸。
綜上所述，對於胃敏感且需要補鈣的人來說，有機鈣比無機鈣更合適。
L-乳酸鈣是有機鈣之一。
乳酸鈣有什麼獨特之處？對胃更友好！
乳酸鈣是一種有機鈣鹽，具有與其他一些有機鈣製劑不同的化學結構和性質。 與其他有機鈣製劑相比，乳酸鈣有其自身的優點：
、酸鹼平衡：乳酸鈣是一種弱鹼性物質，既不刺激胃液分泌，也不引起胃酸過多。
、生物相容性：乳酸鈣在體內具有良好的生物相容性，不會引起過敏反應或刺激胃腸道。
，溶解性和吸收性好：乳酸鈣具有良好的水溶性，能以鈣離子的形式存在於溶液中，因此更容易被人體吸收。
與其他有機鈣相比，乳酸鈣具有更高的溶解度和吸收率，可以更好地滿足人體對鈣的需求。
正因為如此，像全益能量鈣維生素D顆粒這樣的優質鈣補充劑選擇使用乳酸鈣作為鈣源。
乳酸鈣的“夥伴”——配維生素D3，吸收更好！
在提高鈣的吸收率和利用率方面，除了選擇吸收效率更高的有機鈣外，還應該搭配補鈣的最佳搭檔——維生素D3！
維生素D分為D2和D3，維生素D3在促進小腸鈣吸收中起著重要作用。 當維生素D3與乳酸鈣一起進入腸道時，可以提高乳酸鈣的吸收率，讓更多的鈣進入血液，更有效地供應給骨骼和其他組織。
因此，我們在選擇補鈣產品時，應選擇補鈣效果好，同時能補充維生素D3的產品。
每袋新增6克維生素D3，全益能量鈣維生素D顆粒可使鈣吸收增加20%-40%。
為什麼選擇L乳酸鈣？多合一鈣維生素d顆粒鈣源的選擇
細心的人在看維生素D鈣顆粒的成分表時，會發現鈣D顆粒使用了“L-乳酸鈣”。 上面說的“乳酸鈣”和全益能使用的“L-乳酸鈣”有什麼區別？
這是因為乳酸鈣分為兩種型別：L-乳酸鈣和D-乳酸鈣。 它們是彼此的旋光異構體，雖然它們具有相同的性質和結構，但它們的排列略有不同;而正是這種差異，使得兩種乳酸鈣在人體內的代謝有很大的不同。
人體攝入乳酸鈣時，會產生乳酸——L-乳酸鈣產生L-乳酸，D-乳酸鈣產生D-乳酸。
人體只含有L-乳酸脫氫酶，因此只能很好地代謝L-乳酸;產生後，D-乳酸更容易積聚在血液中，引起代謝紊亂。
因此，在含鈣食品中使用乳酸鈣時，需要考慮乳酸鈣的構型。
根據GB 14880-2012（食品安全國家標準《食品營養強化劑使用》），各種乳酸鈣均可作為普通食品中的鈣源然而，L-乳酸鈣應用作特殊膳食食品（如嬰兒配方奶粉）的鈣源。
L-乳酸和D-乳酸的化學結構。
由此可見，全益鈣維生素D顆粒中新增的L-乳酸鈣是符合國家標準的專業鈣源，對身體更健康，不僅對成年人，對1歲以上的寶寶也是如此。
一袋全效鈣維生素D產品中的鈣含量為310mg，與日常飲食中的鈣攝入量相結合，剛好足以滿足人體一天的鈣需求。
同時，相較於難以下嚥的鈣片，全益能量鈣維生素D顆粒採用易服用劑型——顆粒劑，沖泡後可飲用，口感酸甜可口，更有利於堅持補鈣。
補鈣，就像學習一樣，也需要“活到老年，補充到老年”。
無論是緩解下一代的“身高焦慮”，還是為了保持自身骨骼健康，與其隨波逐流購買各種鈣片，不如慎重選擇專業有效的產品。
泉益能量鈣維生素D顆粒所用的L-乳酸鈣具有易吸收消化、鈣源專業可追溯性等特點，能從其他補鈣產品中脫穎而出，為骨骼健康提供堅實有力的支撐。