它是一種珍貴的食用菌,與這兩種一起炒菜,味道鮮美,營養豐富

Mondo 美食 更新 2024-01-31

簡介:翡翠真菌,一種珍貴的食用菌,具有豐富的營養價值。 與瘦肉和辣椒炒玉真菌炒豬肉片不僅鮮美可口,而且營養豐富。 接下來,我們一起來看看製作下一道菜的具體步驟吧!

1、主要原料:玉耳30克、瘦肉200克、辣椒5個

2.材料: 10克豆瓣醬,2克白色胡椒粉末,10毫公升生抽,2克鹽,3克生薑,10克, 30 毫公升食油,2 根韭菜。

1.威爾翡翠真菌浸泡在溫水中,洗淨後撕裂小花;瘦肉洗淨切片,加入淡醬油和白胡椒粉末和豆瓣醬攪拌均勻,醃製5分鐘;辣椒洗淨去籽,切成小塊;姜切碎,切碎。

2.燒開一鍋水,待水沸騰後放入浸泡過的玉石真菌焯水約 3 分鐘,然後瀝乾水分,放在一邊。

3.加熱平底鍋並加入調味食油,放入醃製好的肉片,翻炒變色,然後取出備用。

4.鍋中加入少許油,加入姜、蒜和辣椒,翻炒1分鐘。

5.加入焯過水的玉耳,繼續煎幾下。

6.加入適量的鹽調味。

7.將之前炸好的肉片放入鍋中,翻炒1分鐘。

8.最後,撒上蔥,翻炒均勻。

9.關火後,您可以享用這道美味的玉耳炸豬肉片。

1.由於玉耳肉質較厚,因此在烹飪時需要多煮一些,以便更好地吸收風味。

2.由於瘦肉已經用豆沙醃製,炒菜時無需加鹽。

真菌作為東北的特產,它不僅厚實、酥脆、有嚼勁,而且豐富蛋白質、膳食纖維、維生素、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分。 玉真菌炒豬柳是一道很有特色的菜美味下一餐,味道濃郁,還有玉石真菌瘦肉的嚼勁和美味辣椒辣味增添了一絲辛辣的味道。 製作簡單,營養豐富,是一道適合全家人的好菜。

通過這塊玉真菌炒肉片,我們不僅能享受美味,還可以攝取豐富的營養。 玉真菌富含膳食纖維有助於促進消化道Peristal,有益胃腸健康。同時,翡翠真菌它還含有多種維生素和礦物質,有助於增強身體的免疫力,保持最好的狀態健康而且很漂亮。 瘦肉提供豐富蛋白質,有助於維持肌肉組織健康和修復。 辣椒包含辣椒素食,可以增強食慾,促進血液迴圈。

簡而言之,翡翠真菌只限炒豬柳美味美味又營養,是一頓很棒的家常菜。 我希望你喜歡它美食法同時,也可以強調健康飲食,維持身體的健康和活力!

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