兒童長高茁壯成長所需的 7 種主要營養素包括高品質蛋白質維生素d、維生素a、鈣、鋅、維生素k和-氨基丁酸。
獎賞蛋白質它可以通過肉、蛋和乳製品。如果您的孩子吃得不夠或不喜歡這些食物，他或她可以選擇不吃大豆產品蛋白粉補充劑
維生素d 從孩子出生後 2 周到 2 歲需要補充。 維護量為每天400-600臺。 為骨密度值高於第 75 個百分位數的兒童可以間歇性補充，但不能長期補充。 維生素補充可以促進軟骨細胞增殖，幫助新骨鈣化，促進骨骼生長。
維生素A.能促進骨骼生長，參與蛋白質合成和軟骨 素的合成。 缺乏維生素a它可能導致骨骼的縱向生長減少和橫向生長增加。 另外維生素a它還促進大腦發育增強免疫力以保護視力。
鈣是骨骼的主要成分，對骨骼健康至關重要。 年齡較小且乳汁充足的兒童可以不補充鈣，也可以間歇性補充鈣。 但是，如果在檢查中很明顯缺鈣，一定要適量補充。 補鈣選擇可以根據孩子的情況來決定，比如選擇液態鈣，特別適合缺鈣少量嬰兒和便秘兒童。
鋅促進食慾增強免疫力，它促進智力發育和骨骼形成，對兒童的身高增長至關重要。 如果您的孩子食慾不振、肉類攝入不足或身高發育不良，可以補充鋅。
維生素鉀可以促進鈣的吸收和健康的骨骼生長。 它的工作原理是將鈣輸送到骨骼，這有助於骨骼生長。 補充維生素k，應與維生素d協同提高鈣的吸收率。
GABA對促進生長因子合成和生長激素分泌有積極作用，對兒童身高提公升和安全性高有顯著作用。 在專業醫生的指導下，可以適當補充賴氨酸、氨基酸等營養物質。
營養補充可以通過食物和營養補充劑來完成填料來實現它。 追求卓越品質蛋白質，兒童每天需要攝入適量的肉、蛋、蛋乳製品。如果攝入量不足，可以選擇非大豆產品蛋白粉補充劑
維生素d 從孩子出生後 2 周到 2 歲需要補充。 維護量為每天400-600臺。 可以口服維生素d 在液體或片劑中。
維生素A可以通過蔬菜水果跟動物肝和其他食物攝入量。 此外，還有乙個選項：維生素補充填料
可以選擇補鈣液態鈣或其他補鈣產品。 在補鈣，要注意適量補充，不要盲目補充。
鋅可以通過食物攝入，例如：瘦肉海鮮大豆產品等 如果孩子食慾不振或肉食不足，可以適當補鋅填料
維生素K可以穿過綠葉蔬菜肝跟動物脂肪和其他食物的攝入。 此外，還有乙個選項：維生素k 補碼填料
在選擇補體時填料應根據患兒的具體情況，在醫護人員的指導下進行，確保補藥的量和時間合理。
一些家長擔心補鈣跟維生素d 可導致兒童骨齡過早發育。 事實上，補充鈣和維生素d 不會導致孩子的骨齡過大。 相反，缺乏這些營養素可能會影響孩子的生長發育。
鈣是骨骼的重要組成部分，缺鈣會影響骨骼的健康生長。 補鈣和補充劑維生素d是促進骨骼生長和鈣的吸收，幫助孩子達到正常身高。 因此，補鈣和維生素D對孩子的身高增長有積極影響。
總之，補充正確的營養素對於促進孩子的生長發育非常重要。 家長應根據孩子的年齡、生長情況和醫生的建議補充營養，以確保孩子得到足夠的營養支援，促進身高增長。