水果有助於改善肌肉萎縮症患者的生活質量！

水果是我們日常生活中必不可少的食物，它們不僅美味可口，而且富含各種營養成分，對我們的健康非常有益。 不過，我今天想和大家分享的是，水果也可以幫助我們提高生活質量，提高我們的生活質量！

水果中含有豐富的維生素和礦物質，對人體所需的維生素和礦物質很重要**，尤其是維生素C、維生素A、鉀、鎂等。 水果中的維生素C有助於增強免疫系統和預防壞血病。 另一方面，維生素 A 有助於維持眼睛、眼睛和呼吸系統的健康。 鉀和鎂對心臟、肌肉和神經的正常功能至關重要。

此外，水果還含有豐富的膳食纖維，有助於維持健康的消化系統。 同時，許多水果還含有抗氧化劑，可以幫助對抗自由基損傷，預防各種慢性疾病。

總的來說，水果是營養豐富的食物，應該作為日常飲食的一部分。 為了獲得最大的營養價值，建議選擇新鮮、多樣的水果食用。