**但不能閉嘴？這4種零食也可以適當食用，關鍵是要有營養
* 這是一件非常意志的事情，而堅持不懈的最大受益者，無非就是你自己。 雞胸肉、雞蛋等是**人每天食用的主要食物，所以網上很多人都說：**吃雞肉期間，快要吐了。
但時間長了，難免會有餓的時候，如果你**的時候控制不住嘴巴，不如看一看這4種常見的零食也可以適當食用，關鍵是這些食物營養豐富！
風乾牛肉
牛肉最適合最受歡迎的人群，它富含蛋白質和優質脂肪，不僅可以提供飽腹感，還可以滿足**人對肉類的需求。 在選擇風乾牛肉時，記得觀察配料表和營養成分表的組成，盡量選擇原料成分簡單、營養價值能量含量低的產品。
風乾牛肉有肉質有嚼勁可謂是給無聊的生活帶來希望的零食。
藜麥蛋糕
在眾多的全穀物中，藜麥在營養價值方面名列前茅，出乎意料的是，它的蛋白質含量高達16%，是少有的高蛋白全穀物。 紅滴藜麥蛋糕原料選自香格里拉高原優質藜麥，採用傳統工藝製作，不含蔗糖。
以優質藜麥為原料製成的藜麥糕作為一種粗糧，具有飽腹感高、公升血糖低的特點，適合人們滿足自己的食慾。
海藻
海苔是日常生活中非常常見的零食，但極少數人知道，海苔也是人們每天都能品嚐到的美味小吃。 海苔中含有豐富的B族維生素，是減脂過程中必不可少的維生素之一，此外，海苔還含有微量元素鉀和豐富的膳食纖維，是一種非常好的低熱量零食。
無糖酸奶堅果釣魚
酸奶通常含有豐富的蛋白質和微生物群落，喝酸奶通常有助於我們自己的新陳代謝。 堅果富含優質脂肪，少量食物有明顯的飽腹感，不易發胖。 無糖酸奶配適量堅果，下午一小碗，既有儀式感又有營養感。