北京時間12月18日23時59分，6震級為2**，震中深度10公里。 到目前為止，**已造成118人死亡，部分水、電、交通、通訊等基礎設施遭到破壞。
每乙個數字的背後都是乙個悲傷的故事，上帝祝願災區所有的人和救援人員平安無事！它已經發生了，時間不能倒流，只是祈禱數字不要再次上公升。
當**發生時，孕媽媽等特殊人群該如何自救？
* 孕婦來了，就應該這樣逃走 一旦發生災難，生死瞬間。
* 來的時候怎麼躲閃？我該如何幫助自己？最權威的**逃生手冊，收起來很快。
先穩住心態，才能自救！
孕婦應使用鎮靜劑，因為恐慌會引起子宮收縮，甚至導致流產或早產巨大的精神刺激對胎兒的出生和發育極為有害為了自己，也為了寶寶，一定要保持冷靜。
密切關注腹痛、**出血等異常現象;計算胎動（這是了解胎兒在子宮內安全性的最簡單方法）;當出現流水的症狀時，可能已經發生了胎膜破裂試著躺下，減少直的刻板印象避免宮內死亡伴脫垂和胎兒死亡。
而我們需要知道，在破壞性**中，人們只需要12秒就能感覺到房子倒塌了！如果我們不能及時冷靜下來，那麼我們很可能會錯過自救的最佳時機！
選擇相對安全的位置
如果是室內一樓，人群不是很密集，建議孕媽媽盡量先跑到室外，一定不要驚慌，避免跌倒，在空曠平坦的地面上等待救援，最好不要與身邊的親朋好友走散。
如果你在劇院或學校等非常擁擠的地方，建議孕婦躲在相對安全的三角形區域，如附近的牆角或低矮堅固的櫃子旁邊。
在其他樓層，尤其是高層，不建議孕婦逃到室外，更重要的是快速選擇乙個相對安全的地方進行室內疏散。
不要坐電梯，不要跳樓！建議孕婦在房屋的三角形區域避難，或盡量選擇有小開間和支撐物的房間，例如浴室。 在您確認晃動已停止並且可以在戶外安全之前，請勿離開房間。
其中大多數是由於人們在進出建築物時被墜落的物體擊中造成的。
如果在戶外，請盡快前往空曠平坦的地方，例如站在街道中央的街道上，並避開高大的建築物或構築物，例如建築物、雕像、立交橋等。 還要注意避開危險、高聳的物體或懸掛的物體，如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌等。
不要躲在車內以免發生危險，車頂的鋼板不是很厚，當重物掉落時，很可能會把人困在車內，甚至撞車。 在安全的情況下，將車停在空曠的地方並立即落車，要麼在空曠的地方等待，要麼降低重心並靠在汽車旁邊，以汽車的高度保護自己。
特別注意停車環境的安全。 請勿將車停在立交橋、高樓、大樹、電線電纜等附近。
躲避位置
建議保持跪姿用手捂住頭，弓起背部，用背部承受外界的壓力，緊貼周圍的固體物體，最好找點東西保護肚子萬一發生撞擊等事故。
埋葬後請注意儲存體力。
如果地震後不幸被掩埋，請盡快保持冷靜，努力自救。 如果無法自救，應儲存體力，盡量活動手腳，移開身體的重物，尤其是腹部的重物，盡量向空氣流通良好的區域移動，尋找水和食物。 不要哭泣和尖叫，更不用說體力的浪費，對孩子的影響也非常大。 您可以使用鐵製物體、牆壁和口哨來創造運動。 當救援人員到達時，他們可以再次尋求幫助。
將手機放在身邊。
如果您有一部手機，請確保您控制它，因為它是您可以用來與他人保持聯絡的最佳工具。
盡快向救援人員尋求幫助。
當懷孕的母親到達相對安全的區域時，請盡快尋求救援人員的幫助。 **在發生災難時，將優先考慮為孕婦提供住宿。
如果不容易找到救援人員，請向家人或周圍人尋求幫助，並找乙個開放、安全的地方坐下來休息。 一方面為了儲存體力，另一方面要冷靜下來，儘量減少情緒波動。
孕婦搶救後，除一般體格檢查外，還應特別注意胎兒在子宮內的狀況，排除胎盤外早剝等多種嚴重併發症
* 當突發事件發生時，孕媽媽們要把保障自身生命安全放在首位，採取正確的措施創造生存的可能，保持樂觀的心態，相信一切還是有希望的！