37長期以來一直被認為是人類的正常體溫，這個標準體溫可以追溯到19世紀。
1851 年，一位名叫卡爾·溫德利希 （Karl Wendelich） 的德國醫生收集了 2對 50,000 名患者進行近 100 萬次腋窩溫度測量，範圍為 362℃-37.5.取其中間值，最後得出結論，人體正常體溫為37，此測量標準在世界範圍內得到廣泛認可，並已使用100多年。
然而，近年來，越來越多的研究指出，在過去的100年裡，人類的正常體溫一直在下降，是什麼原因導致人體溫度下降，體溫下降意味著什麼？
1.史丹福大學研究：37不再是人體的標準體溫
由於疫情的原因，大家在前兩年頻繁測量體溫，如果仔細觀察會發現，基本上測得的體溫都是365 左右。 這讓人不禁要問，這不就是正常體溫是37度嗎？為什麼我的體溫低於37？
事實上，關於人體溫度的下降，史丹福大學醫學院的研究人員已經在《elife》發表的一項研究發現，當今人類的標準體溫約為，而不是 200 年前測量的 37 個，至今仍在使用。
該研究收集了：美國三個不同歷史時期的共677423體溫資料：1862 年至 1930 年服役記錄的退伍軍人、1971 年至 1975 年全國健康和營養調查的人口溫度資料以及 2007 年至 2017 年斯坦福轉化研究綜合資料環境中的成人資料。 研究人員用它來建立乙個線性模型，直觀地反映乙個人體溫的變化。
經過對比分析，發現將21世紀出生的男性與19世紀進行比較初始，體溫下降現在；21世紀初女性與19世紀90年代相比，體溫有所下降。平均而言，人體溫度處於以下區域0. 每 10 年03℃速度下降今天的平均體溫約為366 左右。
為什麼現代人的平均體溫會下降？科學家提出了以下推測：
健康和飲食環境大為改善
現代人的醫療條件比以前好多了，很少因為吃東西而感染瘧疾、肺結核等疾病，即使不幸感染藥物**發燒的幾率相對降低，體溫也會下降。
隨著衛生條件的改善，現代人暴露於微生物和惡劣天氣也大大減少、 體內免疫細胞培訓機會來來去去越少。很多人在發病初期會服用強效藥來緩解病情，身體根本沒有發燒的機會，體溫也會因此而越來越低。
生活條件發生了巨大變化
大多數現代人都能保證自己有足夠的一日三餐食物、衣服、空調、暖氣等各類加熱裝置它可以保證體溫。 結果，大腦的體溫調節中樞對外界溫度不再敏感，身體產生熱量的能力也會下降。
現代人的運動量正在下降
現代人的辦公環境大多在室內，每天缺乏運動，所以身體的基礎代謝率會降低，能量消耗也會減少，這會導致基礎體溫下降。
生活壓力很大
長期暴露在高壓的生活條件下，體內會分泌皮質醇激素分解肌肉，促進脂肪儲存，使身體的新陳代謝能力下降，體溫越來越低。
2、體溫每下降1次，免疫力就會下降30%。
有傳言說，人體體溫越低，免疫力越差，這讓很多人感到害怕，這種說法有什麼科學依據嗎？
該宣告來自日本醫學博士 Ishihara Yutsu365度決定健康“，在書中稱為體溫每滴 1會讓人體的免疫力下降30%。。反之，在亞健康狀態下，體溫每公升高1次，免疫力可提高5至6倍，前提是體溫保持在正常範圍內。
在這方面，王曉川，華中科技大學同濟醫學院病理生理學系副主任代表：目前沒有明確的研究來證實這一點體溫下降或公升高與免疫力上公升或下降之間的關係。 但正常體溫範圍的確，體溫越高，免疫力越好。 因為高體溫可以啟用更多的免疫細胞，使它們能夠更好的殲滅入侵的外來病毒和細菌。
您認為體溫高或低如何更好？復旦大學附屬中山醫院感染科主任胡必杰教授他說，有研究發現，在室溫恆定的同乙個手術室裡，與使用毯子和熱水袋保持體溫在36以上的患者相比，穿衣服少、體溫低於35的患者術後傷口感染的幾率更大。 這在一定程度上證明了體溫高的人，在正常體溫範圍內，確實會有更高的免疫力。
但是，我想依靠它提高體溫以增強免疫力是不可靠的。 北京市科學技術協會已有報道稱，熱療容易導致NK細胞活性下降，並會干擾消化系統和神經系統的正常生理功能易激惹、食慾下降、抵抗感染的能力下降等等。
3. 發燒的人和不發燒的人誰的免疫系統更強？
網上有一種說法，長期不發燒的人，免疫系統沒有經過訓練，不僅免疫力差，而且更容易患上癌症
人是恆溫通常，動物在大腦中被稱為下丘腦神經中樞負責調節體溫和保持體溫維持在 36 37之間。 當人體中的細胞受到病毒、細菌攻擊時，它會產生熱原，使體溫調節中樞能夠將體溫向上移動，以促進組織細胞的產熱發燒
長時間沒有發燒的人，在某種程度上是一種反思良好的身體素質當細菌和病毒不進入血液迴圈時，它們被免疫細胞殺死，所以它們自然不會變熱，但也可能是因為日常生活防護措施較好病毒和細菌沒有機會利用它們。
誠然，生活中也有一些人長時間不發燒，但檢查後卻發現他們得了癌症
長期不發燒的人，在日常生活中也可能出現一些小病，比如低燒、咳嗽等，會覺得根本不是問題，而且過得很快，周圍的人自然不會有印象。 說到真正的大病，就會有鮮明的反差，給人一種要麼沒病就是病重的錯覺。 這並不意味著不發燒的人容易患癌症，兩者之間沒有必然的聯絡。
在體溫下降的大趨勢下，我們能做的就是保持良好的生活習慣，不斷鍛鍊身體的體溫調節中樞，盡可能地鍛鍊身體的體溫調節中樞，使體溫保持在相對正常的範圍內。
參考資料： 1] “37°C成為歷史，人類標準體溫逐漸下降！》.數字北京科學中心 2022-03-02
2]“37不再是人體的標準正常體溫了嗎？體溫低好還是體溫高好？》.上官新聞 2021-09-15
3] “發燒的人和不發燒的人之間誰的免疫系統最強？》.健康時報 2023-01-06
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