情緒真的很難控制。 這些天心情不好，為什麼？如果你仔細想想，這是為了將來沒有發生的事情。 這很荒謬，一些還沒有發生的事情，或者一些不確定它是否會發生的事情，已經提前影響了我的心情，這是一種不安。
如果你真的焦慮了，沒有及時調整心態，就會進入惡性迴圈，是勸說、開悟，是自己對自己的勸誡，你想在這個時候盡快擺脫壞心情，你在不斷調整心態，其實也是在拯救自己， 你必須隨時準備拯救自己。
你看，我什麼都明白了，但我心裡還是有波瀾，我有不好的情緒，我知道我不應該胡思亂想，但我還是擾亂了我的思想，我知道我現在要做的是快速調整我的心態，我也在積極調整我的心態，但效果並沒有那麼明顯， 表面還是一如既往的平靜，相信只要我不說出來，現在可能沒有人知道我心中的曲折。
每個人都有自己的煩惱，有的人太忙了，像陀螺一樣，整天，太煩人了，有的人是自由的，但因為寂寞而生的寂寞，他們煩惱重生，鬱悶。
乙個老人，因為一顆斷牙，拔了出來，其實他覺得不舒服，但他也覺得沒人說，只是偶爾坐在那裡嘆氣，有那麼一瞬間，似乎明白了當時的心情，有一種淒涼。 當人們變老時，很多東西會像時間一樣溜走，無法保留。 隨著時間的流逝，很多東西就算想保留也保留不住，這是不同年齡段不同的麻煩，不是每個人都能理解，也許老人也是這麼想的，誰能理解他們說出來的感受？但哪怕是聽到哪怕是一聲不經意的嘆息，或者一句看似無意的一句話：“唉，剩下的幾顆牙齒都沒剩了，牙齒都拔掉了”，我的心裡就無比難受了。 如果是一樣的，我們終究會變老，也會面臨同樣的無奈，我們的心情也會在一瞬間失去光彩，彷彿我們心中的能量會一下子散去，至少在那一刻是這樣。
我們都在經歷著不同種類的痛苦，有時我們只是在靜靜地舔舐自己的傷口，知道即使我們說出來，也沒有人會理解，因為別人沒有你現在的感受和體驗。 也許沒人有時間聽你說話，大家都很忙，問問自己在忙什麼？我忙著賺錢，吃不下飯，誰有時間聽你講革命者的歷史？忙著雜耍各種事情，誰有時間聽你說這個那個，風雪？忙於學習，忙於工作，忙於自癒，大家在崩潰和自癒之間來回跳躍，都覺得自己不容易，都在自我調整，都覺得自己很累，這種感覺怎麼能用語言表達得很清楚，心情的複雜怎麼能用幾段來形容呢？
唉，我只能說，既然大家都是心裡有苦的人，那就讓我們善待彼此吧，希望大家能盡可能地快樂，盡量快樂，希望有更多快樂的人。 此時的心聲！