超新聞客戶端編輯 倪冰.
12月16日，在磐安縣二十四尾，遊客們正在觀賞和拍攝霧凇的美景。 攝影：王華斌。
今天是浙江省開冬的第一天，冬天直接給了我們乙個下馬：快凍！更冷的考驗還沒有到來。
根據**氣象台今年冬天發布的首個低溫預警，未來一周中國大部分地區氣溫將持續偏低。
浙江省氣象台今天也發布了低溫報告：明日早後天全省氣溫較低，17日早全省最低氣溫從零下4度降至零下1度， 山區零下8度至零下5度將出現嚴重冰凍18日上午，全省大部分地區零下3度至零下0度，山區零下5度至零下3度結冰或重度結冰。
冷空氣也將繼續“補刀”。 經過這次寒潮過程的衝擊，20-21日將有一股冷空氣補充，預計20日之後的幾天，浙江多地最低氣溫將持續在零度以下。
如何禦寒？超新聞為您整理了一本寶書，請您妥善保管。
健康篇——
個人如何保暖？
寒潮來勢洶洶，我們必須關注健康危害。 在此期間，市民應注意加強保暖，盡量避免直接接觸冷空氣，謹防氣溫驟降對健康造成危害。
12月16日，在德清縣乾元鎮環衛工人愛心站，環衛工人正在喝紅糖薑茶。 倪麗芳、王淑凡攝。
北方冬季有集中供暖，室內乾燥，室內外溫差大，一冷一熱容易誘發疾病。 北方寒潮下的健康防護，要注意室內加濕通風，少出門，做好防寒保暖措施。
由於南方缺乏集中供暖，冬季室內寒冷，尤其是陰雨天氣，也是誘發感冒等疾病的重要因素。 南方寒潮下的健康防護除了要少出門，採取防寒保暖措施外，還要注意採取一些安全的室內保暖措施，提高室內溫度。
冬季氣溫驟降對老年人、孕婦、嬰幼兒以及心腦血管疾病、呼吸系統疾病等慢性病患者影響最大、最明顯。 上述人群屬於敏感人群，易受寒潮影響，應注意及時加衣，儘量減少外出。 如需外出，應注意更換厚衣服，穿戴防護用品，如帽子、口罩、圍巾、手套等，特別注意頭部、胸部、背部、頸部和四肢保持溫暖。
在飲食方面，要加強營養，多吃熱食，少吃冷食，多喝水。 戶外工作者可以喝一些紅糖薑茶來保暖。 雖然天氣寒冷，但也應適度增加體育鍛煉，以增強抵抗力。
旅遊篇——
路面結冰怎麼辦？
當出現寒潮或大範圍的強冷空氣時，如雨雪，路面往往會結冰，容易造成交通事故。 我們怎樣才能防止這種情況發生？
駕車旅行時：
降低車速，按照交通部門指示的速度勻速行駛;
增加車輛之間的距離，距離應為平時的2至3倍;
沿著前方車輛的車轍行駛，一般不要超車、加速、急轉彎或急剎車;
在彎道或坡道上行駛時提前減速;
如有必要，安裝輪胎防滑鏈或改用雪地輪胎。
當行人：
慢慢走，穿防滑鞋，注意保暖;
遠離或避開機動車和非機動車;
如不慎骨折，請勿隨意移動傷者，並立即聯絡醫院搶救。
生產——
農作物如何過冬？
為了避免和減輕冷凍可能給農業生產帶來的不利影響，必須做好防寒防凍和安全生產工作。
12月15日，在浙江省金華市農科院林果基地，科技人員和農民們正在用薄膜覆蓋士多啤梨田，抵禦寒潮的到來。 胡曉飛 攝
加固溫室，保持溫室的密封性，夜間新增保溫材料
土壤施肥，提高土壤溫度，保護根系，提高蔬菜等經濟作物的抗寒性;
及時清掃溫室積雪，防止溫室因下雪而坍塌
對於果實較多的弱樹，應盡快採摘，以防凍害
做好畜禽舍通風保溫的適當協調工作，保持屋內空氣清新，但要防止屋內溫度驟降，做好免疫消毒工作;
盡量將魚塘的水位提高到最高水位，防止魚在極寒天氣凍傷而死。
資料來源**：中國氣象網、健康中國微信***新華網）。