在陽氣、支原體、流感等之後，很多人覺得自己的身體不如以前了，比如懶惰不想動，即使沒有症狀也覺得很累，而且更怕感冒，時不時咳嗽兩聲。
這就像你要連續加班幾天，不用睡覺的情況，不然國家為什麼要安排五天工作兩天休息。 超負荷加班是為了推進身體的正氣，所以病後調理的方向要以補不足為主。
例如，許多人生病後總是咳嗽幾次，口乾舌燥，喉嚨發癢，而且不疼。 不管是陽還是支原體等，主要是發燒，一發燒就會出汗，一次兩三次，第一次身體就要把液體拿出來，而且大損，這種咳嗽不需要吃止咳藥，只要喝山藥，潤肺，健脾健腎， 一兩個星期後開始感覺舒服，每次用50-100克湯劑作為水喝。
有的人陰虛，不會咳嗽，但總是口幹苦口，盜汗，以前晚上不怕熱，現在腳伸開被子舒服就好了，不要以為陽氣不足，因為陰氣不足，看來陽虛過頭， 也可以用山藥，如果不起作用，是輕病的藥，那就吃點麥味熟地黃，一定要有熟地，能滋腎陰，陰陽虛可以用肉桂附在熟地黃根上，既有熟磨又有肉桂、烏頭、 陰陽雙補。
比如人很懶惰，想說話就不想說話，不想走路，爬樓梯更是氣喘吁吁，甚至心悸、驚慌失措。 就是因為氣虛，因為出汗，金沒了，氣也被帶走了，同時，反敵肯定也傷害了一些正氣。
但是這種氣虛，不能強行補，用量少一點，時間長了，黃芪有點幹，西洋參貴，不適合老百姓吃，你用黨參，藥不是越貴越好，吃對的時間，用對的藥才是好藥。
還有就是胃口不好，一到飯，唉，廣東人說“吃龍肉沒有味道”，不知道餓了，這是脾虛，因為氣虛又容易留下痰渾濁，可以用兩瓶香沙六君氣，食物堆積明明也是打嗝， 加上山楂氣，就OK了。
脾胃虛的人不該補，不多吃肥、甜、油膩，在脾胃裡消化不了。 什麼時候吃？有胃口吃飯的時候，可以攔住香沙六君子，然後正常吃飯。
還有頭暈心悸、耳鳴、月經少、面色蒼白、前無失眠、病後淺睡、易眠，是氣血不足，那麼人參對脾臟的症狀就相當大了。 有個網友因為是家裡的頂梁柱，經常加班才出現上述情況，心慌意亂，就讓她用人參回脾，她說真的很好，吃起來舒服。 沒有它，症狀是你自己的，你什麼時候吃？如果你如此恐慌，你會服用湯劑，你通常會使用草藥，直到你不驚慌，你的頭不頭暈，你的睡眠改善。
這樣的例子太多了，我就不一一列舉了，總而言之，調理的方向是補虛，有邪（痰、溼、氣滯）和驅邪。
如何彌補？補氣藥+補陰藥，有陽虛補陽之分。 說得通俗一點，就是在雞湯裡放兩片黨參、枸杞，或者黨參+鐵皮石斛湯水喝，簡單好用。
在此期間，清氣祛瘀、出汗的藥物，如橘皮和三。
七、玫瑰花等，要用好搭配。 同時，要注意休養神，多睡一覺，這樣我們的心才能穩定下來，這樣我們才能應對一切變化而不變。
說到中醫，請在中醫師的指導下使用。