如果我的眼睛疲倦和不舒服，我該怎麼辦？中醫教你三招解眼疲勞，調氣調血！

大家好，我是崔醫生，中醫師。 在現實生活中，我們每天都要用眼睛，尤其是手機、電腦和各種電子產品，讓我們的眼睛長時間不能休息。 眼睛是我們心靈的窗戶，在中醫中，眼睛與五臟的精華息息相關，眼睛的各個部位也與身體的各個器官相對應。 因此，如果眼睛有問題，內臟器官的功能也會異常。 那麼今天，崔醫生就和大家分享乙個護眼養生法，幫助你調氣健血，強身內臟。

第乙個是太陽穴位於頭部兩側，位於眉尾與眼角相接處的凹陷處。 按摩這個穴位，可以滋養心靈，鎮靜神經，提亮眼睛。 按摩這個穴位對眼睛周圍的氣血有迴圈作用，雖然按壓的時候區域性會有些痠痛，但是按壓之後，眼睛會很舒服，眼睛周圍的氣血也會感覺順滑。

第二個是它位於面部、凹陷的眉毛和眼窩的上切口。 竹穴的積累方法是仰臥或仰臥，取眉毛內側端和眶上切跡的穴位。 我們每次按摩5-10次，可以促進眼睛的血液迴圈，緩解眼睛疲勞和眼睛不適，長期堅持按摩還可以改善視力，也有預防眼部疾病的作用。 但是，這個穴位只能按摩，不能艾灸。

三是魚腰點位於前額，瞳孔筆直向上，穴位在眉毛中間，中腰位置剛好在眉毛上方，腰部位置的眉骨上有乙個凹陷，這部分就是魚腰點，有祛風清熱的作用按摩魚腰穴可以緩解眼部腫脹和黑眼圈，緩解疲勞和頭痛，提神醒腦。 按摩魚腰穴，痠痛會特別明顯，甚至會有些疼痛，但是按壓後，眼睛會有閃閃發光的感覺，很舒服。

在這三種穴位按摩放鬆後，我們的眼睛也得到了充分的維護按摩後，也可以揉搓雙手，熨燙眼睛，首先可以熱揉雙手，熱揉手後迅速捂住眼睛，操作3-6次，可以緩解我們的眼睛疲勞，但要注意一定要做好清潔工作，保持臉部和手部清潔。

好了，今天的分享就到這裡了，跟著崔醫生一起來，你會學到更多關於健康的知識。