不生病、不受苦不一定健康，這8種表現更重要！

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沒有疾病和疼痛並不一定意味著乙個人是健康的，因為健康不僅僅是沒有疾病或痛苦。 以下 8 種表現可能更重要：

1.良好的免疫力：乙個人的免疫力是健康的基石，它有助於身體抵抗各種疾病和感染。

2.良好的心血管健康：心血管健康與血液迴圈、心臟功能和血壓有關。 良好的心血管健康可以降低患心臟病、中風和其他心血管疾病的風險。

3.健康體重：保持健康的體重可以降低患糖尿病、心臟病和其他健康問題的風險。

4.良好的肌肉和骨骼健康：強壯的肌肉和健康的骨骼可以支援身體活動並降低骨折和其他骨骼疾病的風險。

5.良好的心理健康：心理健康與情緒、認知和社會功能有關。 良好的心理健康可以降低患焦慮、抑鬱和其他精神疾病的風險。

6.良好的消化系統：健康的消化系統可確保身體吸收足夠的營養，並降低消化問題和其他健康問題的風險。

7.良好的呼吸系統：健康的呼吸系統可以保證身體獲得足夠的氧氣，並降低呼吸問題和其他健康問題的風險。

8.良好的免疫系統：免疫系統有助於身體抵抗感染和疾病，因此保持免疫系統健康對於維持整體健康很重要。

總之，除了沒有疾病或疼痛之外，這些表現同樣重要。 為了保持健康，我們需要注意我們的生活方式和飲食習，並採取積極措施來保持這些領域的健康。

好了，今天我就跟大家聊聊這個，我是欣欣，說的是健康。 每天分享中醫健康知識。 如果你喜歡，可以點選右上角的藍色來關注我。 下次很容易找到我。 每次你喜歡它時，都要原創並不容易。 關注。 *和分享。 這是對我最大的鼓勵。 您對此有何看法？歡迎在評論區發表評論！