在這個時代，身高是某些工作的重要門檻，尤其是對男性而言。 因此，孩子的身高也成為家長關注的焦點。
有些孩子總是比同齡人矮半個頭，但父母不同意孩子長大晚，但他們不知道孩子可能發育遲緩。
如何判斷孩子是否長大晚了？孩子以後長大有沒有自己的規律和判斷方法，一起來看看吧。
“晚成長”孩子的三個特點：
1.家族是否有晚期病史。
孩子是否長大晚，父母需要回憶自己小時候是否長大晚。
如果有晚生家族史，孩子更有可能出現晚生。
2.骨齡小於實際年齡。
孩子不是標準身高，比同齡人矮。
想知道孩子是否長大的父母可以去醫院測量他們的骨齡。 如果骨齡比實際年齡小不到 2 歲，它可能會生長得更晚。
例如，乙個12-13歲的孩子已經開始進入青春期，但孩子的骨骼年齡只有10或11歲。 從骨骼發育的角度來看，孩子還沒有進入青春期，自然身高也不如同齡人高。
3、增長率不低於正常水平。
一般來說，1至3歲的兒童，每年的身高在10厘公尺左右。
從3歲到青春期，每年的身高增長基本為5-7cm。 如果孩子每年的身高增長小於5厘公尺，則意味著身高增長緩慢。
在青春期和骨骺線閉合期間，在正常生長發育的情況下，女孩可以長到25厘公尺左右，男孩可以長到25到35厘公尺左右。
因此，家長可以比較一下孩子的年增長率，如果父母個子高，孩子的成長速度不會明顯低於正常水平，即使與同齡人有差距，也預示著孩子很有可能暫時長短或晚，將來有機會長高。
父母身高是決定孩子身高的主要因素，約佔70%。 如果父母個子高，孩子發育正常就不會矮，但也有例外。 如果父母從影響身高的其他三個因素入手，可以幫助孩子突破遺傳身高。
家長可以先用公式**來**孩子的遺傳身高：
男孩的身高=（父親的身高+母親的身高+13）2 75cm；
女生身高=（父親身高+母親身高-13）2 6cm。
1.營養因素。
兒童身高普遍增加的原因之一是他們現在吃得很好，不僅有各種各樣的食物，而且飲食全面。 但是，也有很多不利於兒童生長發育的食物，比如高脂肪、高熱量的垃圾食品，導致很多孩子愛吃零食，不喜歡正常進食，導致肥胖等問題。
要想在營養層面幫助孩子健康成長，就必須保證科學餵養，多吃有利於孩子成長的食物。 如牛奶、肉類、蛋類、堅果、豆製品等。 確保蛋白質、鈣、維生素D、鋅、維生素A等元素的攝入充足。
2.運動因素。
運動有助於孩子身高的發育，但必須是“有效的運動”。
有效運動是指中高強度的有氧運動，如跑步、球類運動、體能訓練等，每天至少一小時，戶外運動更有效。
3.睡眠因素。
睡眠對身高的影響不容小覷。 睡眠不足會導致生長激素分泌不足，孩子自然不會長高。
保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，可以保證生長激素的充分分泌，生長激素分泌旺盛，可以使孩子的身高發育得更好。
孩子出生後，家長要嚴格監測孩子的生長發育情況，如果孩子生長過慢，要及時帶孩子去看醫生，找出原因，積極干預。
如果孩子長得太快，比正常人高得多，父母也應該警惕孩子的性早熟。 孩子長高了