我已經胡鬧了一段時間了，它仍然是上週的更新。 如果你平時很忙，沒有太多時間，那麼昨天和週末呢？星期六早上休息了半天，下午我洗衣服。 週末，我買雜貨做飯。 下午有一點時間，我來不及看書了，我累了，我就去睡覺了。
總有一種方法可以做你想做的事情。 時間就像海綿水，還有擠壓它的慾望。 寫作是停不下來的，一旦你懈怠了，就很難找到自己的節奏。
三年前，我還是乙個大胖子。 只用了半年時間，就從一百六十斤減少到一百零五斤。 它持續了大約兩年。 結果，疫情期間，有一段時間頭髮掉了很多，也不敢節食。 在接下來的幾個月裡，我沒有看秤，也沒有按照要求吃東西。 才兩年，就寬了20多斤。 胃又腫大了，食物反覆爆炸。
另外，我現在有乙個非常糟糕的現象，我心情不好，所以我喜歡吃東西。 畫面太快了，如果你不小心，你很快就會恢復到原來的形狀。 趕緊收起來，**勢在必行！
*，其實是為了控制碳水化合物。 **餐吃得越多，食慾越穩定，吃的碳水化合物越多，越想吃。 你吃得越多，你的食慾就越好。 惡性迴圈重演。 及時剎車，彌補，一切都在及時。
*，如果你第一次能成功，你就可以第二次成功。 沒有無緣無故的成功，要麼是你找到了**的鑰匙，要麼是你意志堅強。 沒能保持好軍功，歸根結底是專注力不夠，或者說對美的渴望不夠強烈。
以熱情、意志薄弱、品味淺薄的態度做事三分鐘。 我不再是小孩子了，我遇到了什麼，磨砂茄子，枯萎了！開始和放棄，踉踉蹌蹌。
如果莊稼生病了，應及時進行農藥滅蟲。 人們意識到問題，及時解決。 不要打破罐子，放棄自己。 永不放棄自己的人，還是他自己！
是不是就爛了，撿起信心，全力以赴，迎頭趕上！
不就是，我胖了二三十斤嗎？控制飲食，嚴格，如果進展順利，體重會在乙個月內下降！
除了你自己，沒有人會對你的生活負責。 你沒有很多觀眾，每個人都很忙。 你不需要每個人都理解你並感覺正確。 取悅自己是王道。
如果你心情不好，不要打擾別人。 真誠的人真的很少，不要把屈辱放在自己身上，搬起石頭砸自己的腳。 除了生死，都是微不足道的，除了健康，都是浮雲。
晨光微弱，公雞宣布黎明。 空氣清新，花香四溢，鳥兒在歌唱，來鍛鍊身體，大汗淋漓。 運動產生的多巴胺，一點一點地清除靈魂的陰影。 置身於大自然中，置身於整個世界，只存在於你自己身上。 最快樂的自己。
開啟**，優美的旋律和歌聲，調節情緒，緩解壓力！
沉浸在書中，讀書是以最低成本提公升自我的渠道。 書凝聚了許多前人的心血和智慧，足不出戶就能知天下。 沒有習，你拿什麼來與他人競爭？
比起被社會淘汰的痛苦，學習的痛苦不值一提。
賺錢，可以**所有虛偽。 有錢，可以**所有自卑。 工作，不要讓自己閒著。 你怎麼能有任何想法，胡思亂想？空虛、寂寞、冷漠，都是因為懶惰和墮落。 勤勞肯幹，財富滾滾而來，何必自卑？
如果你心情不好，如何擺脫它？拿起筆寫，寫作可以釋放負面情緒，是一種精神療癒。 讓我的想法和我想說的話寫在紙上，寫著寫著，烏雲就會看到月亮。
羅翔：請一定要把自己從這個世界的火和水裡救出來，一次又一次，三次不疲憊，千百次。
事實上，你如何生活取決於你自己！