優質作者名單
江在《寂寞六講》中說：
“在乙個空間裡安靜下來，聽著你的心跳和呼吸，我相信這個生物在出去時不會驚慌失措。 ”
人生最好的狀態，就是讓自己擁有一種安寧、安心的狀態。
就這樣，在安靜的心境中，不要著急，從容不迫地走完這一生。
像一朵潔白無瑕的玉蘭花，在靜謐的角落裡，靜靜地綻放著，靜靜地散發著它的香氣，靜靜地體驗著當下。
其實你會發現，在喧囂的人群中，安靜的人是最獨特的，擁有最優雅的姿態，也最有魅力。
這其實就是安靜的力量。
同理，無論人們遇到什麼樣的生活變化，都要保持安靜的心態，安靜地觀察，安靜地思考，安靜地解決問題，讓自己安靜地成長。
這就是靜謐的療效。
一劑良藥：安靜
我讀過一句話，上面寫著：
乙個人真正成熟的標誌，不在於他賺了多少錢，成就了多少，而在於他能有良好的心態，不會再為幾句八卦而生氣，也不會太執著於自己要求不到的東西。
在這個複雜的社會中，如果乙個人沒有及時冷靜下來的能力，就會受到過多的煩躁和不安的影響。
因為，如果太容易變得心煩意亂和煩躁，你就會動不動就生氣。
然後，一旦你陷入心煩意亂的困境，整個人就會變得不穩定和憤怒。
然後，在自我否定和抱怨的狀態下，他不斷遭受內耗的折磨，使自己的身體機能陷入混亂。
最後，疼痛越不耐煩，越難以忍受，你的身體就越容易崩潰。
我記得楊瀾說過一句話：“幸福不是從天上掉下來的，而是從自己的心裡長出來的。 ”
乙個人的祝福和生命的良藥，其實是發自內心的。
只有靜下心來，不焦慮，不衝動，不想太多，放慢腳步，才能經受住世間的風風雨雨，不憂不樂，從容地度過美好的時光。
這樣，幸福才能從心底生長。 然後身體才能真正變得自在。
俗話說：心臟病也需要心藥，如果乙個人的心不能平靜下來，那麼無論外界如何，心裡都是不安、痛苦、煎熬的。
如果乙個人生病了，極度煩躁，無法平靜下來，他只會讓自己越來越糟，找個安靜的地方，讓自己安靜地坐著，安靜地閉上眼睛，安靜地冥想，安靜地感受自己的呼吸，平靜自己的心靈，平靜自己的心靈。
這樣，靜靜地感受當下，真實地感受自己，讓心靜下來，真正成為良藥。
所以，活出一顆堅強的心，活出充實的人生，享受當下的美好。
一種能力：安靜
頭腦冷靜的人，即使遇到問題，也不會急躁，而是不要驚慌，懂得及時冷靜下來，靜靜思考，剝開繭，找到事物的本質，找到解決問題的辦法。
只有能夠靜下心來，靜下心來，才能真正忍住寂寞，忍住寂寞，回到當下的真實生活，踏踏實實做事，做乙個認真的人。
生活總是活著的，如果表現不好，那麼面對突如其來的暴風雨，我們只能煩躁地抱怨天氣，不耐煩地責怪別人，卻永遠不能冷靜下來尋找出口。
乙個真正成熟的人，一定會在各種遭遇中成長自己，在背後靜靜的磨鍊中成長自己。
誠然，我們每個人都有成長的能力，但不是每個人都會使用它。
只有讓我們不斷改變，讓自己有能力隨時隨地靜下心來，然後自我成長，自我完善，最終達到自己想要的目標。
楊江先生說：
“人雖小，人生苦短，但人可以學習，人可以修身，人可以提高自己，人的價值在於人本身。 ”
創造一種冷靜下來的能力，讓頭腦回歸簡單，然後世界就會變得簡單。
當一切都從複雜的狀態回歸到簡單的心態時，心靈就會自由，生活就會自由，生活就會快樂。
當生活驕傲時，學會低頭保持安靜，當你失望時，學會移開視線，保持安靜。
只有這樣，心境才能平靜、平衡、自在。
一種智慧：安心
周國平老師說：
“生命中最好的狀態是豐富、安靜。 ”
真正靜下心來的人，才會明白生命的真諦，才會懂得生命的珍貴沉澱。
多一些包容，多一些氣氛，多一些從容，只有這樣，我們才能面對人生的起起落落，揮手、微笑、俯視，乙個成熟的成年人，最重要的能力之一，就是在遇到問題時，有能力迅速恢復冷靜。
人生總是充滿變化和可能性，但面對計畫總是趕不上變化的狀態，我們只能穩住心，平靜心。
然後，豐富你的內心世界，讓你能夠面對餘生的起起落落，看得見竅門，輕鬆動手。