糖尿病是一種常見且常見的疾病。 生活中很多糖友都不注意血糖公升高，你可以看到很多糖人天天吃喝都玩不對，你以為糖尿病是“沉默的羔羊”嗎？事實上，它就像乙隻“洪水野獸”，非常可怕。 當然，糖尿病的可怕之處不在於高血糖本身，而在於糖尿病的併發症。
如果出現糖尿病併發症，它會直接影響我們身體的一些重要器官。 特別是在眼睛、心臟、腦血管、腎臟、神經等方面，如果不干預高血糖，會造成嚴重的後果。
因此，糖友應嚴格控制血糖，盡量使血糖達到目標，以減少糖尿病併發症的發生和發展。
有糖友可能會說，每次測血糖，基本正常，但還是有糖尿病的併發症，這是為什麼呢？
這可能是由血糖波動引起的！
首先，讓我們來看看血糖的波動。 在健康人群中，由於體內存在著脆弱的神經內分泌系統，我們的血糖在正常生理條件下波動在相對較小的範圍內。
由於胰島功能受損，血糖調節機制受損，使血糖公升高和波動較大，尤其是飯後。
一般來說，我們要求三餐後和飯前血糖波動不超過 2 小時2mmol/l；日內最高和最低血糖均小於 44mmol/l。即使糖尿病患者無法達到這個目標，他們也應該努力接近這個目標，尤其是糖尿病視網膜病變患者。
糖友儘量減少血糖波動的幅度，這有助於減少併發症。
為了避免血糖波動，我們必須做到以下幾點：
健康的生活方式：
飲食**：均衡飲食，選擇多種營養食物，定時定量進餐，達到或保持理想體重。
運動**：定時、適度、適度的運動可以提高胰島素敏感性，選擇適合自己的運動方式和頻率，避免過度運動。
合理用藥：在醫生指導下合理用藥，不得擅自停藥。 阿卡波糖等藥物通過延緩碳水化合物的吸收率來降低餐後血糖，並具有“消除波峰和波谷”的作用，有利於降低血糖波動。
加強監測：定期監測血糖，盡可能佩戴連續血糖監測系統，可反映全天血糖波動情況，定期複查糖化血紅蛋白。
醫生總結：血糖波動過大也會給糖友帶來傷害，尤其是糖尿病視網膜病變的發病率增加。