問題。 qustions
答。 answers
是不是三天在朋友圈裡不合群的表現？
網友們。 
一位網友提問：在我申請的時候，面試官問了我乙個讓我措手不及的問題：
為什麼你的朋友圈只可見三天？”
從那以後，我一直在想，朋友圈能露面三天是不是有問題？這是否意味著乙個人不適合？
這個問題的心理學家。
萌主人：國家心理諮詢師。
心理諮詢師，請回答：
孟洛德：自2024年朋友圈正式上線以來，大家的朋友圈裡逐漸充斥著各種“熟悉的陌生人”，包括客戶、同行等泛工作關係，以及商家、中介等服務人員，以及遊戲網友等......素未謀面的人
朋友圈不再是簡單的朋友圈，而是乙個龐大而複雜的社交圈，我們在朋友圈發什麼內容，看誰，已經不是一件簡單的事情，而是一種複雜的社交行為。
目前朋友圈的可見範圍分為：全部、半年、乙個月、三天，也可以選擇全部遮蔽，或者乾脆不傳送。 朋友圈不想被看到，主要有三個原因：
1、自我保護：認為暴露自己可能會帶來暴露私隱、洩露資訊等潛在風險。
2、社交焦慮：擔心自己發布的朋友圈會被別人評價或嘲笑，甚至帶來一些不必要的麻煩。
3.隱瞞過去：如果你不想讓新認識的人知道你的過去，你可能會覺得過去的自己不夠好，或者你可能根本不想被人知道太多。
而願意分享朋友圈的原因主要有三個：
1、自我介紹：我想展示自己的生活、愛好、工作成果等。
2.喜歡分享：願意與他人分享你的感受和經驗。
3.社交需求：希望在朋友圈中與他人建立聯絡和互動。
事實上，大多數人都處於中間地帶，不會選擇完全可見，也不會被完全遮蔽。 比如你看了三天，你不想展示太多，但你還是有一點分享的慾望。
當然，在一千人的眼中，有一千個理由選擇三天可見。
比如有的人有兩部手機，一部冷，一部刷卡，或者在朋友圈一言不發，卻在其他社交平台上有過斷念。
自 2017 年推出“三天可見”功能以來，到 2022 年，已有 2 億人選擇三天可見。 判斷乙個人是否合群，是太低估了人類心理的複雜性。
那麼，我們如何更好地發布朋友圈呢？
現在總有兩個相反的建議，乙個是作為社會一員，要在朋友圈裡用心塑造乙個性格，二是不要在意別人的眼光，展現真實的自己。
事實上，朋友圈的構成是如此複雜，以至於不能簡單地以一種方式應用。
人類學家羅蘋·鄧巴（Robin Dunbar）提出了“150法則”——人類智力允許人類擁有穩定社會關係的人數約為150人。 但現在朋友圈裡的人數已經遠遠超過了這個數字。
就像我們不能和以前認識的每個人都成為朋友一樣，我們也無法與朋友圈中的每個人建立穩定的社會關係。 所以你不妨根據不同的心理距離，把它分成三個圈子：
第乙個圈子是可以展示真實自我的地方，比如知己和朋友的圈子。
第二個圈子需要在這裡建立乙個角色，比如與同事、客戶和同行的泛工作圈子。
第三個圈子是模糊的路人，比如商家、中介等服務人員的圈子。
真正的社交網路有多複雜，朋友圈有多複雜，讓我們用心管理自己的社交網路吧！
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作者 |萌主人：國家心理諮詢師。
* |Qiantu.com。
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編輯 |李雲.
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主編 |張偉。
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