中醫說，人體有許多經絡，就像水管一樣，將氣血輸送到各個部位。 如果經絡阻塞，氣血無法流通，會引起各種疾病。
在我們的生活和工作中，我們經常會遇到讓我們生氣、心情不好的事情，這些都會影響我們的肝臟。
肝臟是調節氣血的器官，如果肝臟不好，氣血就不順不暢，就會導致身體各種不適。
所以我們要像揉麵糰一樣揉捏身體，這樣氣血才能順暢流動，肝心舒心
揉捏的時候，有幾個地方特別重要，如果不揉捏，會憋氣很大，對身體不好。 揉搓以下地方，身體自然會好起來的！
1.揉揉你的頭
中醫認為頭頂代表肝臟，而頭頂代表肝臟，而頭頂的百慧穴是人體氣血的主要開關，可以調動和調節肝臟的能量
如果這個地方沒有連線，肝臟的能量就會受到影響。 當我們生氣時，憤怒會衝到我們的頭頂，讓我們頭暈目眩。 這時，我們需要揉搓一下地方，讓氣下來，鎮靜肝臟。
當我們早上起床時，或者當我們感到精神不振時，我們你可以用手指伸進頭髮裡，按摩整個頭頂，啟用肝臟。
百匯點的位置：位於頭頂中線與連線兩隻耳朵尖端的線的交點，前髮際線中線正中5英吋處，或連線兩隻耳朵尖端的線的中點。
2.揉揉腋窩
黃帝內經說，如果肝臟有問題，氣就會流到兩個腋窩。 腋窩內有乙個穴位，叫做吉泉穴位，是心臟的重要穴位。
如果我們經常鬱悶，或者經常緊張，心中的氣就不順不暢了，腋下會有一些小包，會很不舒服。 這時，我們需要更多地摩擦這個地方，使袋子消失。
當你按壓和揉捏時要逆時針轉動，請每側按 50 次。起初，你可能會感到痠痛，但如果你堅持一段時間，你會感覺好多了。 這可以改善您的情緒並預防乳房疾病。
腋窩穴位：位於腋窩頂點，腋動脈搏動（腋窩最深處）。
3.口
俗話說，“一切疾病都源於空氣”。，很多疾病都是由氣差引起的，而氣的中心在胸口，稱為紀中穴位
揉搓這個地方可以調節全身的氣，使氣順暢，消除疾病。
當我們生悶氣時，我們會感到胸悶，想吐，吃不下東西。 這時，我們必須輕輕揉搓這個地方，以及它的上部和下部區域一分鐘，然後我們可以順時針和逆時針轉動。 這樣可以使不愉快的空氣消散並預防乳腺炎。
中穴位置：位於胸部中線、連線兩個的線中點、第四肋間隙。
4.揉肋骨
如果我們不及時發洩憤怒，時間長了，肝臟裡的氣就會停滯不前，這會讓我們的胸口疼，兩邊的肋骨都會疼。
這個時候，我們就得揉搓了經期門穴位這是乙個光滑的穴位。氣門穴是肝經中氣血的匯聚點，按壓就相當於疏通肝經。
從肚臍中線（在闕穴處）向外推揉應門穴位，按壓50次，然後揉捏這個穴位，然後從腋窩沿兩根肋骨向下推，按50次這樣，不開心的憤怒就可以被推出去，當憤怒順利時，這個人會舒服得多。
如果您有乳房增生的問題，每天按壓一次也可以改善症狀。
門穴的位置：這個穴位位於胸部，當筆直向下時，第6肋間隙，即肝經穴位。
5.揉揉你的腳
如果肝臟中的氣停滯不前，當我們睡覺時，氣血就會聚集在頭上，使我們興奮而無法入睡。 這時，我們需要揉揉腳，讓氣血滴落，暖腳。
睡前，要用力按十個腳趾，疼的再按壓，這樣神經才能安靜下來，幫助睡眠。
爪子比肌腱還“，肝臟掌管肌腱，還可以藏血和靈魂，揉腳趾可以讓血液回肝，讓靈魂回身，讓精神穩定，這樣自然就能睡個好覺。
綜合編輯：azeliang
資料來源：Picture Worm Creative，Yitu.com。
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