目錄：
1.監控比例和比例，而不僅僅是為了美觀
2.中國0歲18歲兒童青少年坐高下肢身長比與坐高身高比參考標準
3.有沒有辦法讓孩子長成“大長腿”？
研究發現，身體比例呈現“先下降後略有上公升，17歲後基本穩定”的生長格局。 簡單來說，青春期前下肢的生長速度比上半身快，進入青春期後，上半身的生長速度開始加速，並逐漸超過下肢，青春期後期的身高增長以上半身的生長為主。 “先長高腿”，確實如此。 所以，一定有家長想問，有沒有辦法讓孩子的腿長得更長呢？答案就在這期科普中。
《關於我國兒童體格發育評價的建議》和《兒童體格發育評估與管理臨床實踐專家共識》均指出身體對稱性評價是體格生長評估不可缺少的內容之一，對異常生長發育相關疾病的鑑別具有重要的臨床意義，其中坐姿高度與下肢身長之比（SH LL）和坐姿高度與身高之比（SH H）是評價體型比例對稱性的常用指標。 計算指標：h（高度）。：2歲兒童以臥位測量，2歲兒童以站立姿勢測量。 SH（坐高）。： 在兒童臥位的臥位測量頂髖長度，在 3 歲兒童的坐姿測量坐姿高度。 ll（下肢長度）。= 身高 （h） - sh（坐姿高度）。
資料**：利用我國0-18歲兒童青少年身高體重標準化生長曲線的源資料來分析這兩者**有什麼用？在判斷兒童青少年的相稱性和相稱性過程中，必須選擇乙個合適的分界點。 根據現有的研究證據，建議在使用參考標準時將 2SD 用作異常初步篩查的臨界值，因此當家長發現孩子的坐高與下肢身長比（SH ll）或坐高比（SH H）超出2SD範圍時，需要引起重視，需要及時進行體檢。 
對於這個問題，答案是否定的。 從理論上講，青春期前兒童身高的增長主要是下肢的生長，看來這個階段多做下肢運動，有利於刺激下肢長骨的骨骺，或許能夠達到長成長腿的目的。 但實際上，身體的比例主要來源於遺傳，下肢的長度幾乎沒有改善的空間1.習：嬰兒期打底褲（可能導致髖關節發育不良甚至脫位），8個月前站立或行走（可能導致骨骼彎曲），使用助行器（可能導致骨骼變形），喜歡盤腿或跪坐（可能導致O-X腿），穿不合腳的鞋子和襪子（可能導致足部發育不良），坐立姿勢不良會導致腿型異常， 必須避免這些誤解。
2.運動：研究表明，腿部肌肉力量不足更容易導致腿形異常，適當的運動有利於腿部健康，可以鼓勵孩子跑跳蹲運動，但不要過度，每次習運動後伸展。 
3.更正：如果腿部形狀不好，請諮詢醫生，並根據孩子的狀況考慮穿矯形器或矯形鞋。 此外，在正規醫院的**科室通過按摩或手動矯正也可能有效改善。 