冬天來了，天氣乾燥，功能低下，不僅乾爽中性**感覺緊繃不舒服，乾燥又起皺，即使油膩**也會因為冷空氣的侵襲，**散熱加速，以及油脂分泌減少和快速揮發**容易**瘙癢、手腳皸裂， 感冒性蕁麻疹和凍瘡等常見疾病。
為了安全過冬，如何照顧我們最大的器官——*？冬季常見疾病如何應對？
*瘙癢。 
*瘙癢是一種**疾病，沒有明顯的原發性**損傷，但以瘙癢為主要症狀。 其特徵是陣發性瘙癢、劃痕、血痂，有時搔抓後甚至出現淺褐色斑點和色素沉著。 瘙癢最常見於小腿、四肢、背部、腰部和腹部。 情緒激動、冷熱刺激、疲勞、飲酒或吃辣、魚、蝦等後出現瘙癢或症狀加重。
*保養小貼士：
減少洗澡次數，每次用溫水短時間清洗5 10分鐘，避免使用 contains肥皂過多避免用肥皂或浴缸浸泡和洗澡。
沐浴後，塗抹於全身潤膚化妝水或保濕霜加強對第一表面的保護。
通常應使用貼身衣物棉或絲綢最好避免穿羊毛、化纖等粗糙的衣服，以免加重**的刺激。
請勿刮擦並在加熱的房間內使用加濕器，放鬆精神，保證充足的睡眠
多吃食物全穀物如燕麥、玉公尺、南瓜、全麥等，可補充B族維生素，強效**。 紅棗、枸杞、各種堅果具有補血補陰養生的功效，可以吃得更合適。
辛辣食物會耗盡陰液，加重乾燥;羊肉、海鮮和其他護髮食物，會增加瘙癢，所以建議少吃或不吃。 口服中藥調節乾燥**建議醫生親自就診。
手腳乾裂。 手腳皸裂是指手腳粗糙、增厚、皸裂，伴有區域性疼痛和出血，易發生細菌感染。 主要原因是冬季空氣寒冷乾燥，導致水分缺油，表皮角質層增厚，失去彈性。
*保養小貼士：
為了防止冬季皸裂，有必要注意它，尤其是手和腳保暖並勤奮地使用它溫熱水洗手和洗腳，但避免使用它們鹼性洗滌劑。
洗手和洗腳後立即使用幹毛巾幹，適當塗抹一些無刺激性油或香膏，如蛤蜊油、甘油、白凡士林等;在有暖氣的房間裡避免赤腳以防止進一步乾燥。
每天盡可能多地吃不挑食它可以滿足人體對維生素A等營養物質的需求，一般不需要補充。
手腳皸裂後，可以外用軟膏如果裂縫又大又深，就要去醫院服藥和包紮。
寒冷性蕁麻疹。
寒冷性蕁麻疹。
寒冷性蕁麻疹是指只要冷風吹拂或浸入冷水中，手和臉部就會發癢，隨後出現紅腫和蕁麻疹，嚴重時全身風團。 主要原因是冷刺激使身體產生稱為激肽和緩激肽的物質，這些物質使毛細血管擴張，增加血管壁的通透性，從而產生風斑。
*保養小貼士：
對付這種暴露在寒冷中時發生的蕁麻疹，最重要的是做好工作在寒冷中工作，應避免直接刺激冷空氣**，避免手腳接觸冷水等。 適度運動是最好的保健。如果已經出現皮疹，應提示口服抗組胺藥、降低血管壁通透性的藥物、大劑量維生素C等嚴重者，胸悶、氣短應及時治療。
凍瘡。 凍瘡是寒邪侵襲人體而引起的區域性或全身性損傷，容易發生在身體的暴露部位，如手、腳、耳、鼻、臉等，主要表現為區域性腫脹和發涼、瘙癢、疼痛、紫斑，或水泡、潰瘍等。
*保養小貼士：
日常生活中注意保暖可以有效避免凍瘡，冬季外出時需要戴好手套、口罩、圍巾、耳罩等防寒保暖用品避免被冷酷的邪惡攻擊。此外，預防凍瘡的最佳方法是：促進血液迴圈，因此需要適當加強日常體育鍛煉，如慢跑、攀岩、跳繩、跳舞等。 如果情況嚴重，請及時就醫