從癌症診斷到康復，就像一場馬拉松，需要不斷的努力和毅力。 除了藥物治療外，患者自身的努力也至關重要。 一般來說，那些生存周期長甚至被公認為臨床**的癌症患者，在日常生活中堅持做以下三個方面的事情。
1 在飲食中牢記兩個方面。
在化療和放療前後，飲食調整對身體的恢復和有效性非常重要。
首先，多吃蛋白質含量高、維生素豐富、易消化的食物。 這些食物可以為身體提供必需的營養，增強身體的抵抗力，有助於減輕放化療的風險***比如魚、雞肉、豆類、蔬菜、水果等都是不錯的選擇。 同時，多喝水也有助於促進毒素的排洩，減輕腎臟的負擔，維持身體的水分平衡。
其次，避免食用刺激性食物，如辣椒、生薑、大蒜等，這些食物可能會刺激胃腸道，加重身體不適。 此外，少吃冷海鮮和羊肉、狗肉等熱食，避免身體不適。 同時，避免食用油膩、辛辣、油炸等難消化的食物，以免增加胃腸道負擔。
2 適度運動。
運動的好處遠遠超出了改善免疫功能和減少疾病入侵的範圍。 事實上，它還促進癌細胞的凋亡，啟用自然殺傷細胞，為我們的身體提供更強的防線。 這些影響不僅在科學研究中得到證實，而且在許多現實世界的案例中也得到了證實。
當我們適當運動時，身體的免疫系統會得到增強，從而更有效地抵禦各種疾病的入侵。 這不僅有助於預防疾病，而且還可以在生病時加速康復。 運動還可以調動人體的自然殺傷細胞，可以準確識別和破壞體內的癌細胞和其他有害物質。
在家中進行簡單的伸展運動，如瑜伽或太極拳，可以放鬆身體，增加柔韌性，改善血液迴圈。 此外，飯後散步還有助於消化，減少胃部不適，並有助於控制體重。 這些練習不僅易於實施，而且不需要特殊的裝置或場地，非常適合在家中進行。
3.提高免疫力。
放療、化療和手術會削弱患者的免疫功能，降低免疫力。 主要表現為力不振、胸悶、氣短、面色蒼白或發黃、脫髮等症狀。 如果治療不好，會導致外邪感染，從而加重或加重病情。
中醫藥是中國古代科學的精華，是對前人實踐的不斷總結，是留給我們中華民族的財富。 中醫**腫瘤具有全面、整體、系統作用的特點。 它可以支援正義，提高免疫力，調節人體陰陽平衡，增強機體對抗腫瘤的能力。
例如，術前可通過中藥提高患者對手術的耐受性，術後可新增一些益氣健血的中藥，為患者術後生存創造有利條件，促進術後身體恢復，為隨訪奠定基石。
放化療常引起噁心嘔吐、口油膩等脾虛症狀，可採用中藥提高患者化療完成率。 此外，在定期複查階段，在醫生指導下合理使用中藥，可以改善患者的內部環境，提高耐藥性，降低腫瘤轉移的概率。
AI助手創作季 總之，從癌症診斷到康復並不容易，患者自身需要付出更多的努力。 保持積極的心態、健康的生活方式和積極參與活動是他們成功的關鍵。 希望這些經歷能給正在抗癌的朋友帶來一些啟發和幫助。