黃芪小麥冬水也可以這樣喝！

我已經喝了3個月的黃芪小麥冬水，以至於我現在把我的奶茶飲料換成了各種保健茶。

前段時間，我經常熬夜一兩點就睡不著覺。

吃蛋糕、零食和蒸。

臉色感覺有點黑，第二天趕緊把黃芪和茯苓的冬水煮沸喝，堅持每週2-3次，就算不化妝也不蠟黃。

我所做的每一件事都感到神清氣爽。 不要大喊大叫累了。

原料：黃芪6-8片;茯苓6-8個;6-8粒小麥種子。

在準備這個食譜時，我們需要仔細挑選一些優質的食材。 首先，我們需要6-8片黃芪，它應該是高質量的，新鮮的，金黃色的，並且沒有黴菌或蟲蛾的跡象。

其次，我們需要 6-8 個茯苓。 茯苓應大小均勻，質地堅硬，無裂紋。 茯苓具有淡水潤濕、鎮靜心靈、舒緩神經的作用，對調節體內水分平衡、改善睡眠質量有很好的效果。

最後，我們需要 6-8 粒小麥種子。 小麥應籽粒飽滿，色澤鮮豔，無黴菌或蟲害痕跡。 麥冬具有滋陰補肺、止咳的功效，對緩解口幹、喉嚨發癢等症狀有很好的效果。

同時，我們還需要根據個人口味和身體狀況適當調整食材的用量，以達到更好的治療效果。