你還不知道，是嗎？不吃早餐真的會影響你的習表現。
與每天吃營養早餐的孩子相比，不吃早餐或湊合著吃東西的孩子分數低了大約 40%相當於總分低50-70分。 這是有科學依據的。
這是因為早餐為大腦提供了必需的營養，幫助孩子集中注意力，提高習效率。
所以，家長要注意孩子的早餐，但是天氣太冷了，早起做飯，真的沒辦法起床嗎？
我不知道是誰發明的“二十八早餐法”。它真的救了我只要每天早起10分鐘，就能得到一套營養早餐你為什麼不來看看它是如何完成的？二。 八。
早。 餐。 child's breakfast
第28種方法是提前準備80%的配菜，早上只需要完成剩下的20%的操作即可。
比如週末，我提前做全家人都喜歡的醬汁牛肉，還可以在剩下的紅燒湯裡醃雞蛋，冷藏。
將明天要用的青菜洗淨切好，提前將需要解凍的包子放入冰箱解凍。 這已經準備好了 80%，您可以睡個好覺。
第二天早上，開始20%的生產。
先把水燒開，等水燒開，醬牛肉切成薄片，也可以切點水果。 將麵包放入蒸鍋中蒸熟。
將麵條煮熟取出，再將蔬菜煮沸，在麵條中加入醃製的肉汁、牛肉片和蔬菜，讓溫熱的牛肉麵太適合冬天了，配上幾個包子和水果，直到中午的第四節課，孩子不會感到飢餓，會更加專注地習學習。
在大冬天使用它“二十八早餐法”。，真的很香，配這個“小學生營養早餐”。孩子們學好習，長高。
這本書詳細教你如何做飯，並且能夠做飯刺激孩子的食慾，你怎麼能幫助你的孩子提高你的成績，如何讓孩子長高尤其是冬天，早餐怎麼吃就可以了增強免疫力，減少兒童生病，共106份營養早餐，以不同的方式為孩子做，讓孩子每天起床都能聞到公尺飯的香氣。
每份早餐都有詳細的食譜和營養分析，搭配**，即使您是廚房的新手，也可以輕鬆上手。
結合28早餐法，幫媽媽省時省力，為什麼不點選下面的鏈結跟著走呢？不要讓早餐拖累孩子的成績。
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暖冬好事獎