嫁了豪門，爭取二胎的習夢瑤，差點在廁所裡安營紮寨

懷孕這是一場充滿歡樂和痛苦的災難，每個經歷過的母親都深深地經歷過。 胎兒媽媽們的成長帶來了很多感動，但也伴隨著身體上的不適。 情緒敏感孕吐腿抽筋、尿頻、心悸、呼吸困難等問題會接踵而至，讓人感到非常痛苦。

習 夢瑤她懷上了第二個孩子孕婦，她在**中分享了自己懷孕經驗。 她提到，與她懷孩子時相比孕吐，當懷上第二個孩子時孕吐更嚴重。 化妝過程中，她經常嘔吐三四次，非常難受。 為了緩解孕吐她做了很多功課，嘗試了一些方法。

習 夢瑤分享了四個浮雕孕吐方法：趁熱喝薑水，改變果味漱口 水和牙膏、按內關穴（止吐穴）、立薄荷膏等。 她把每一種方法都拆解得一絲不苟，希望能幫助到其他孕媽媽。

許多其他孕婦也在評論中分享了自己的孕吐經驗，稱為孕吐這真的很折磨人。 一些母親說，她們幾乎每天都會花很多時間在廁所裡。 也有母親經歷過嚴重的孕吐甚至住院**。

孕吐是的懷孕早期非常普遍的現象，主要是由於：胎兒發育和荷爾蒙變化。 主要孕吐在懷孕12週後逐漸緩解。 孕吐雖然不會影響寶寶，但會非常嚴重地影響日常生活生命，您可以嘗試以下方法來緩解孕吐

1.少食多餐：避免禁食，多次進食，每餐少量進食。

2.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、有刺激性的食物。

3.多喝水：保持身體水分，避免脫水。

4.避免噁心因素：例如：廚房之油煙、異味等，盡量待在通風良好的環境中。

5.休息：保證充足的睡眠和休息，以減輕身體疲勞。

6、注意食物搭配：可以選擇溫熱的食物，如溫薑水、義大利麵等。

7.拍打內觀穴：手腕水平線與手根骨之間的小凹陷，緩解噁心嘔吐。

8、孕婦服用維生素：根據醫生建議，補充適合孕婦的維生素。