在《靜能》一書中，寫道：
“只有當你靜止時，你才能看到真實的自己。 ”
只有當人們靜止不動時，他們才能看清這個世界，看到自己，知道自己面對的是什麼，應該做什麼。
人們是有自我意識的。
當乙個人總是處於浮躁的狀態時，他的內心是慌亂的，如履薄冰，他的生活是一團糟。
只有冷靜下來，學會思考，才能避開人群，擺脫生活的泥濘。
人生的旅途在於認識複雜的世界，以一顆平靜的心去應對複雜的環境。
冷靜地想想你現在的處境，如果你玩得很開心，那就不要驕傲，用低調的謙遜，讓自己爬到更高的高度。
如果此時此刻的你迷茫困倦，為不如意的人生而悲傷哭泣，請不要自以為是，給自己一點時間，涉水穿過人生的河流，慢慢到達理想的彼岸。
希臘有一座古老的神廟，上面刻著這樣的話：
“認識你自己。 ”
都說理想很豐滿，現實很瘦，那是因為很多人對自己認識不清，期望值太高，卻容易看高低，導致自己無法獲得理想的生活。
我生來就是有用的，知己全，看清自己的不足，時時刻刻修煉自己，完善自己，然後努力改變自己的生活，才是人生的態度。
如果你想提公升自己，那麼你必須了解自己，如果你想了解自己，你必須欣賞自己，反思自己。
每個人都是天生獨一無二的，只有欣賞自己，才能有自信。
當問題壓得你喘不過氣來時，你首先要找個僻靜的地方發洩一下，然後冷靜下來，分析回顧，總結反思。
無論如何，你一定要做乙個安靜、客觀、積極、勇敢的人，你必須有內在的力量去相信自己，去感受最堅強的自己。
就算有師傅指導你的人生，你也要審視自己的內心，不要盲目追隨，畢竟自己的人生只有你自己清楚，問問自己，我需要什麼？
乙個人最有價值的氣質就是安靜。
當你擺脫了心中多餘的物質慾望和無盡的焦慮，你就活在簡單中，簡單的生活可以幫助你修煉自己。
打破繁瑣，摒棄生活中虛假的繁華，讓生活回歸簡單，讓心靈回歸寧靜，在簡單中，將生活調整到更好的品味，生活終究會不一樣。
諸葛亮有句話：
“靜靜修身，節儉修德。 ”
當乙個人能夠靜下心來，思考人生，理解人生，規劃人生，就一定能夠過上屬於自己的精彩人生。
人越安靜，越能活得透明，越是自我克制和管理自己的情緒，注定會得到老天爺的眷顧，而那些毛躁、毛躁的人，注定會迎來更多的問題。
在這個物質主義的社會中，乙個安靜的人並不意味著什麼都不做。 相反，他們只是以一種不引人注目的方式處理所有的複雜性。
我非常喜歡這句話：
“心平氣和可以治好3000種病，心平氣和可以理解一切。 ”
人越安靜，越健康，越安靜，越強大。
俗話說，寧靜由心生，環境由心而生。
只有冷靜下來，才能擁有一顆睿智的心，才會對世間萬事事都更加透明。
當人到了一定年齡，就會變得越來越聰明，不斷地在平靜的生活中看到自己，認識自己，積極反思自己遇到的人和事，培養一顆平和的心，回歸自己的本性，安定在當下。