2024年馬拉松是疫情後全面開啟的一年，3月才開賽，賽事在全國各地百花齊放。 大多數人可能都快窒息了！為了玩得開心，幾乎是遵循：每場比賽都必須報道，每乙份報道都必須執行！如果你運氣不好，你會贏得每場比賽，最後的結果將是吃力不討好的。 我最瘋狂的時候是在2024年，那時候我不是每個週末都跑馬拉松，而是在跑馬拉松的路上，動輒的步數飆公升到34萬步，以至於同事們問我在做什麼我說我出去遠足了！我乙個人去，乙個人回來，我的同事很驚訝，問我是否可以參加我說沒問題，我們先說說整個30公里吧！然後她停止了啃咬。 回到這個問題，盲賽的結果如下：
1、錢、報名費、往返費、吃喝、住等，都是一筆不小的開支。 2024年，我沒有攢錢，所以大部分時間都以跑步的名義旅行，只是為了玩得開心。
2.旅行比跑步更累。 在一些比賽中，你必須不斷地換火車，拖著沉重的行李箱，這讓人已經夠累了。
3.連續不斷的背靠背，消耗人的陽氣，是人變老了。 比賽一時間很酷，但結果是一條狗！剛開始只是玩的心態，跑完就停了下來，但沒辦法，週末還是出現在領子的現場，認識了很多熟人，興奮無比，但到了比賽，我就跑不了了。
4.遊戲太多了！光有工作是不夠的。 一時間，整個體育館都散發出刺鼻的油味，這一切都要歸功於主殿脆弱的小腳。 我全身痠痛，怎麼有精力幹活搬磚頭？大部分時間都是在磨外國工人和胡鬧，所以先工作，後跑，永遠不要本末倒置。
總而言之，遊戲很多，後遺症也很多，所以讓我們放輕鬆。 只要正確跑步，作為放鬆和減壓的一種方式！對於年輕人來說，跑步太多影響身體狀態一方面，關鍵是花錢，影響工作，每天想著馬拉松，甚至上班就是刷路跑賽事直播，還想上班幹什麼？一定要樹立正確的心態並保持克制：如果你不以此為生，盲目跑馬拉松是沒有意義的！最後，竹簍打水，裡面空空如也：錢沒了，活了，屍體沒了！趁著年輕，也可以專心事業，照顧家庭，跑步只是人生的一小部分，你有時間堅持，你只需要在汗水中誕生！
對於 2024 賽季，我的建議如下：
1.做減法，少跑，慢跑，享受過程，快樂。
2.質量，而不是數量。 與其盲目參加20場比賽，不如細膩高效地跑4場比賽，這樣不僅健康而且PB成功，享受它，何樂而不為。
3.注意身體的反饋，身體不好！請務必按下暫停按鈕！盲目堅持是一條不歸路。
4.如果你跑得太多，你的身體會做出反應，然後你的心臟會抗拒，你會厭倦跑步。 這時就要學會調整，跑休結合，穿插有氧慢跑調整。
5、嘗試跨運動、騎自行車、游泳、騎自行車、爬山跳繩等，換個賽道看風景，也是不錯的選擇。
6.跑不動的時候，慢慢跑，看看風景。 並不是每場比賽你都必須全力以赴。
7、根據賽道、天氣、個人狀態合理分配體能，如果三者缺少一人，只能穩紮穩打地完成比賽。 好的結果需要正確的時間、地點和人員！你可以見面，但你不能要求它。