為什麼抑鬱症患者喜歡把自己鎖在房間裡不出來？
抑鬱症患者害怕走出家門，害怕與他人相處，害怕自己的情緒狀態會影響到別人，讓別人討厭自己。 於是他把自己關在房間裡。
在狹小的空間裡，抑鬱症患者的負能量不斷昇華，不斷包裹著自己，侵蝕著自己。 並且會有一種脾氣暴躁的狀態，會加重抑鬱症狀。
資料來源：Photo.com）。
所以在醫院裡，我們經常聽到醫生給抑鬱症患者家屬這樣的建議：“不要讓病人乙個人呆著，家人應該和他們在一起。 ”
因為當抑鬱症患者獨自一人時，他們的內心會感到極度的淒涼和恐懼。
當然，也有一些患者恰恰相反，他們不願意出門，不願意與他人交流，因為情緒低落，失去樂趣，寧願獨自呆在封閉的環境中。
當然，對於家屬來說，他們中的大多數人也會認為抑鬱症患者在獨處時會脾氣暴躁，加重病情，做自己想不到的事情，經常強迫患者外出或做運動。
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抑鬱症患者應該獨自一人嗎？
事實上，抑鬱症患者能否獨處取決於病情的嚴重程度。
當他想獨處時，請理解他獨處的願望，你可以讓他乙個人呆著，但家人不是什麼都不做，我們需要做的是不受控制的陪伴，讓他知道，你永遠是他真誠的傾聽者，永遠支援他。
如果盲目地要求抑鬱的人不要孤單，強迫他們出去社交或鍛鍊，對他們來說，這是一項更難完成的“艱鉅任務”，他們會感到被問責和責備，還會加劇他們內心的憤怒、挫折等負面情緒。
我周圍的人能提供什麼幫助？
在了解抑鬱症的基礎上，作為家人的朋友，可以在以下幾個方面幫助患者：
1.做乙個好的傾聽者
做乙個好的傾聽者比喋喋不休地徵求建議更重要。
鼓勵患者表達內心感受，認真傾聽，適當地表達對患者陳述和回答的理解，不要帶著任何偏見或批評，讓患者充分表達內心體驗，發洩不良情緒。
2.不要掉以輕心
不要用“結束真好”、“放手”或“移開視線”之類的詞語來安慰。 這種說法無異於否認抑鬱症患者所經歷的痛苦，忽視了他們正在與難以應對的疾病作鬥爭，而不是他們性格中的弱點或缺陷。
3.時刻注意危險訊號
通過仔細觀察行為或與患者交談，您可以判斷抑鬱症對他的生活有多大影響。
如果確定抑鬱症正在惡化，或者患者有自殺念頭，要盡快與醫生溝通，調整**方案，加大對患者日常活動的管理，做好安全保駕護航。
4.安排您的日常生活
許多抑鬱症患者總是在自己的世界裡保持沉默，對外界漠不關心，生活非常懶惰，個人衛生很差。
此時，家屬應耐心地指導、監督、鼓勵和協助患者吃飯、洗澡、剪指甲、剪頭髮、刮鬍子、換衣服等，並自覺做一些力所能及的家務勞動。
5.鼓勵監督用藥
一般來說，輕度抑鬱或抑鬱狀態可以通過及時的個人調整或職業心理**來緩解。 但是，如果它發展到中度到重度，則必須與藥物和物理學相結合。 家屬應鼓勵患者積極就醫，督促患者服藥，避免患者自行停藥、拒絕複查等，如患者不配合，應耐心了解患者需求，溫和溝通。
抑鬱症患者可能對他們過去喜歡的事情不感興趣，幾乎不想外出，但如果他們這樣做了，試著花一點時間與他們在一起。
讓他們保持忙碌和分心是很重要的，這樣他們就不必想太多同樣，抑鬱症患者偶爾需要獨處，所以沒關係，只要你能保持聯絡，讓他們知道你會在他們需要的時候在他們身邊。
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