跳水是指運動員在一定高度跳上裝置，完成空中動作，最後入水的水上技能運動。 潛水一般可分為競技潛水和非競技潛水兩大類。
潛水的意義
非競技性潛水具有很多實用性和娛樂性。
從實用的角度來看，更容易理解潛水的含義。 潛水活動在人們的日常生活和生產中，在軍隊中，以及以救援和逃生為目的的活動，都是非常有意義的，也是潛水運動一直延續到現在的重要原因。
人類意識到水中的運動，利用水的自然性，為了生存，人類不得不與水搏鬥，也要利用水，這必然要與一切自然搏鬥，於是人類開始模仿動作的姿勢和動作，並慢慢有了最早的潛水。
休閒潛水是以娛樂和健身為目的的潛水活動，與游泳一樣，是一項與水有關的運動。 在民間，經常有人從高處跳入水中，或站在橋上，或站在岩石上，跳入水中，這是乙個自我挑戰的過程，當你決定跳下去時，當你下水時，彷彿你克服了乙個又乙個困難，最終戰勝了自然， 一次次“勝利”後的良好情感體驗，會潛移默化地為高空潛水員創造一種堅強的意志，去克服一切困難和障礙，增加信心，更堅強地面對一切困難。
隨著發展和進步，最初的實用潛水慢慢形成了一些固定的動作，並且像游泳一樣，慢慢被人們所接受和喜愛，並演變成一項競技運動。
競技潛水包括競技潛水和空中跳水。
競技跳水是奧運會的正式專案之一，分為跳板跳水和跳台跳水。
50公尺自由式的正常人是多少秒？ 我們來看看70後小姐姐自由式雙人計時賽，運動員在固定端和彈性端的跳板上跳下，完成跳水動作，這就是跳板跳水（跳板離水面的高度規定為1公尺和3公尺）。
運動員在筆直堅實的跳水平台上起飛並完成跳水動作，稱為平台跳水（跳水平台離水面的高度規定為5公尺、7公尺、5公尺和10公尺）。
空中潛水是一項非常驚險刺激的潛水運動。 運動員從非常高的懸崖或特殊的超跳台起飛，完成空中機動**水。 在美國、墨西哥和其他國家，有一些在高空特技跳水比賽中，運動員自由選擇比賽的動作，由裁判打分，得分最高的為獲勝者。 由於高空潛水比較危險，容易發生傷害事故，所以在世界上並不常見。
運動健康日記
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