老子說：你若受驚，就大有大麻煩。 受寵若驚是什麼意思？恩惠是次，得到的，失去的，就說是嬌生慣養，被羞辱。
這段經文告訴我們，被寵愛和侮辱就像被嚇壞一樣，榮譽和恥辱這樣的大災難與自己的生命一樣寶貴。 被寵愛和羞辱意味著什麼？獲得寵愛是卑鄙的，被寵是驚喜，失去是令人震驚的。 這被稱為對恩惠和羞辱的恐慌。
在生活中，很多人對自己不滿意，受寵若驚、羞辱和恐慌，總是活在別人的眼裡，活在自己的評價裡，把自己的生活搞得一團糟。
對自己不滿意的人，往往有以下表現：一是極端，要麼很好，要麼很壞，要麼野心勃勃，要麼所有的想法都氣餒，稍加刺激後就變得遲鈍。 然而，生活不能總是讓自己變得快樂和悲傷;二是經常後悔，因為一件事做得不完美而後悔，經常因為一句話而後悔。 這種猶豫不決、常常後悔的人，總會有一種莫名的失落感，做出選擇是一件很痛苦的事情，但對他來說卻是一件痛苦的事情。 第三種是很固執，太固執的人總是會自以為是，輕易地提出結論後，就會相信這是終極真理，如果別人有不同的意見，他們肯定會認為別人錯了。
所以，平時做人做事的時候，一定不能“和自己相處”。 不要抱怨自己的運氣不好或財務運氣不好等等，你應該去掉壓在你心上的“憂慮”石頭，你會發現，這個世界上最幸福、最富有的人就是你自己。
做人做事，想長遠並不是一件壞事。 但如果我們想得太遠，有些事情就會變成無窮無盡的壓力，成為我們心中的石頭，麻煩就會接踵而至。 今天操這個，明天操那個，你怎麼能在這樣的生活中自由快樂地生活？
面對激烈的社會競爭、緊張的生活節奏、複雜的人際關係，如何過上精彩的人生，首先要善待自己。
善待自己，就必須善待自信。 自信不是自以為是，也不是自信，就是要相信自己，要有知識的充實，要有道德修養，要相信自己要自尊、自愛、自立、自立。 相信自己，不能自卑、自卑、自卑;相信自己，不要害怕艱辛、挫折和艱辛。
善待自己，你必須善待友誼。 乙個人的天空是狹窄而單調的，而友誼編織而成的天空是浩瀚而燦爛的。 友誼可以為你的生活增添情趣，讓你更深入地了解外面的世界。 當你悲傷時，當你有朋友分享痛苦時，你會失去幾分當你快樂的時候，當你有朋友和你分享快樂時，會更加強烈。 友誼是人生的無價之寶。
要善待自己，就必須善待生活。 乙個真正追求人生精彩的人，會不斷豐富自己的外在和內在的雙重世界，展現出堅實的內在美和舒適的外在美。
因此，沒有必要為無意的得失而後悔，也不必太在意偶然的成功，擺脫虛榮、寵愛和屈辱，看山看海海，從而達到犒勞自己的最高境界。
啟蒙驛站——人生苦短，人生變幻莫測，猶如浩瀚宇宙中的流星一閃而過。 既然生命如此寶貴，就要懂得珍惜，學會不驚訝，善待自己，不要讓自己活得太累。