整整乙個星期，全國都知道北京要有暴風雪了，JW通知中小學生在家過夜學習。
今天是第三天，雪在下，但真的不比暴風雪差一點點，暴風雪是北方冬季的正常降雪量。 
說實話，往年沒有比這更重的雪了，上課也沒有停課，這有點奇怪。
雞群裡的老媽媽們靠著自己的本事把話題押在了話題上，他們一眼就知道，不是因為最近支原體和流感病毒太厲害了，因為下雪，趕緊停課了，不然情況還真是難以控制。
這個冬天，因為病毒的瘋狂肆虐，JW每天都處於停課的邊緣，不停課的學校可能成為大規模感染的場所，停課會引起恐慌，影響各行各業的正常運轉......
所以這場雪來得正是時候，氣象局一發出警告，學校就通知了家。 
今年是支原體的大年，各種病毒禮包都瘋狂，從九月一輪又一輪比一輪更強大，圍繞多馬到現在為止，我還沒有發現任何乙個孩子倖免。
前兩天，我的乙個女朋友打電話給**，說她的寶寶也被打了，發燒到了40度，吃退燒藥後體溫降不下來。 當我去兒童醫院時，我檢查了這是流感。
她的寶寶身體很好，她是西城一所重點中學的體育生，每天放學後在學校訓練到天黑，回家還要寫作業，週末訓練+補課。 太難了，人終日還擁有無限的能量，尤其是要扛著它。
我從來沒聽她說孩子生病了，這次發燒已經到了40度，誰也逃不過這波。
可是藥一出藥，第二天就要撐了，怎麼辦，好像沒事，真是沒法比。
後來，寶寶的父親也被感染了，在床上躺了乙個星期，西藥和中藥都無效，他很不舒服。 兩周就好了。
同樣是生病了，人也大不相同，雖然病毒無處不在，但是免疫力很強，身體可以承受，再加上藥物的結合，效果立竿見影。
免疫力差，病程比別人長幾倍，別人只是吃國產藥，他要吃進口藥，別人可以吃進口藥，他要掛水，別人要掛水，他要住院。
這樣折騰，全家人至少要跳乙個月。 老大生病了，老二生病了，等孩子好轉了，大人又倒下了。
乙個月後，生活恢復正常，而且速度很快。 一些患有支原體的嬰兒會重複兩到三次，持續兩個多月。
就算是好了，也有種種顧慮，比如用太多抗生素會破壞孩子腸道內的健康菌群，帶來消化問題、腹瀉、便秘，需要很長時間才能適應。
還有藥物過敏，有的孩子服藥後全身出現皮疹，有的引起鼻炎。
多馬聽說更可怕，有的寶寶吃完抗生素後還是發高燒，只能吃激素。
雖然發燒了，但它是一種抗生素和激素，那麼多藥物對胃、肝、腎都不好，最後身體不是被支原體壓垮了，而是被藥壓垮了。
生了大病，再吃藥保肝護腎，這豈不是拆東牆補西牆嗎？
因此，只有提高免疫力才是硬道理。
朵師傅這次挺好勝的，其實她從國慶假期就開始感冒了，先得了重感冒，然後傳給了寶寶。
親戚還記得，朵馬寫道，當時我正在趕上體育高中入學考試，本來打算在假期結束時參加考試，還給她報了高中入學考試衝刺班，但她感冒了。 
當時，朵媽媽想申請延期考試，但寶寶休息了兩天，恢復了訓練，完全沒有影響，她在高考和運動中考了全部10分。
我第二次生病是在11月中旬，當時班上很多寶寶都生病了，一天下午，朵師傅給我**打電話，說她發燒了，老師叫她回家。
回來的時候，我測了37度4的體溫，吃了一些感冒藥，睡了一會兒，第二天就停止了燃燒。 我讓寶寶在家休息兩天，主要是怕她回到學校後又被感染了。
雖然這兩天一直感冒，但寶寶精神很好，網課也一直關注著班級的進度，作業沒有掉隊，作業也幾乎沒有受到影響。
回到學校後，班級一直是咳嗽最嚴重的地區，朵師傅說她從前到後、左右咳嗽，我的心完了。
果然，乙個多星期後，朵師傅也開始咳嗽，但她並沒有發燒。 我勸她去家上網課，但寶寶說她不會很快參加月度考試，她必須去。
在這次月度考試中，寶寶在咳嗽中一一測試，結果還不錯，數學成績出乎意料的好。 班上最高分95分，她93分。
這次我中英文考試也考得非常好，全都90分，而且語文試卷難度特別大，比期中考試更難。
從10月份開始，寶寶其實已經病了三輪了，我一次都沒去醫院，就只吃了一些最常見的感冒藥。 這說明孩子的抵抗力還是很不錯的。
上周五放學回來時，朵師傅非常高興，告訴我，她在體育課的400公尺考試中又跑了全班第一名。
這幾年寶寶的學習能力有所提高，但進步最大的還是運動，前800公尺從剛及格到滿分，現在400公尺往往是班上的第一名。
如果你想讓我說，運動絕對是提高免疫力、增強體質的法寶。
多馬覺得，除了鍛鍊，還有乙個好處它是“骯髒的”。
如果孩子從小就經常進行戶外活動，他們會更加“髒”，撿樹枝、爬樹、在地上打滾，接觸細菌的機會更多，但對孩子的健康免疫系統是有好處的。
不做戶外活動、不瘋狂奔跑的孩子，不僅不會進行體育鍛煉，而且寶寶的免疫系統也缺乏鍛鍊。
有時太乾淨並不是一件好事。 多爸爸和多阿姨都是過敏體質，因為爺爺奶奶愛乾淨，從小就一點都不能髒，對寶寶太細緻了。
所以在這波過去之後，當病毒消退後，如果可以的話，可以不戴口罩了，不要太好保護自己，平時接觸一些病毒和病菌可以增強免疫力。
二是要從小培養孩子對運動的熱愛，養成經常鍛鍊的好習慣。
朵師傅其實並沒有什麼運動天賦，她只是經常跑步，喜歡跑步後的快感，所以她喜歡跑步。
前一陣子，寶寶咳嗽了一聲，想給她寫一張假紙條，免除她上體育課，但她用力擺手說不行，說跑完後舒服。
但是沒有運動習慣的寶寶真的不肯動。
這一次，我給朵師傅報了體能課，朵老師的媽媽在班上看到了幾個動作困難，男女都有。 只要老師微微轉頭，就偷工減料，老師看不出一步就不肯跑。
還有乙個寶寶做了3個仰臥起坐就起不來了，老師不拉她，一直躺著。
對於乙個害怕這樣運動的寶寶來說，父母花了上千塊錢上體能課，但都是徒勞的，寶寶根本不練習。
其次，如果有呼吸系統疾病，如鼻炎和扁桃體炎症，必須盡快治療。
別拖了，上呼吸道問題就是雷霆萬鈞，遇到流感病毒支原體的時候，特別兇猛，容易加重病情。
朵師傅的小學同學是扁桃體經常發炎，發炎的時候發高燒，父母特別後悔自己沒有早點做手術。 因為抗炎，很有可能病毒沒有清除而形成病變，以後一點點感冒就可能引起感冒發燒。
有些呼吸系統疾病可以盡快治療，但如果拖延時間長了，孩子的抵抗力就不容易提高。
鼻炎也是一樣，多馬才知道鼻炎已經存在很久了，很容易變成鼻竇炎，她必須要做手術。
三是日常飲食。
朵媽媽認為自己做的最好的事情就是朵師傅從小就喜歡吃蔬菜和水果，而她沒有生病，和她吃水果的量有很大關係。
我家的伙食費，水果是大頭，光是寶寶就比我和朵大佳一起吃的多，什麼水果她都愛吃，哪怕是木瓜，沒有味道，她吃得津津有味。
不過，杜師傅的問題是，他吃肉少，以前也不喜歡吃雞蛋，這兩年才養成每天早上煮雞蛋的習慣，所以維生素夠了，但蛋白質少了一點。
我們都知道，你必須攝入足夠的蛋白質來增強免疫力，尤其是在生病期間，而且這個時候你必須給你的孩子補充蛋白質，否則白細胞和淋巴細胞不會給你乙個好工作。
尤其是現在病毒爆發的時候，可以給孩子服用保健品，增強免疫力。
包括成年人、運動不足、睡眠不好的中年人，以及老年人，都需要補充蛋白質來提高免疫力。
最後，多馬覺得良好的睡眠也是增強免疫力的重要因素。
從小養成良好的睡眠習慣，不熬夜，早睡早起是提高睡眠質量的關鍵。
這學期有一兩次作業很多，我都做不完，就讓朵師傅在10：30之前睡覺，寫不完，第二天早起寫也不能熬夜。
這一次的病毒是如此兇猛，以至於它將成為未來的常態，而且每年都會來一次。 運動、營養、睡眠都缺一不可，讓我們一起守護孩子的健康。