肝好人不老，分享肝三大要點，祛肝火，滋補肝氣

肝臟是五臟的賊，肝好，人健康，肝壞，就會影響五臟。 中醫認為，肝臟是主要的引流，樂於調整和抑鬱。 如果肝氣不舒服、情緒低落，會引起肝鬱鬱、氣滯，影響氣血流動，人體容易出現失眠、消化不良、胸悶等症狀。

肝臟“堅持不住”的訊號。

1.明顯發黃，無法保持**白皙紅潤的狀態。

2.眼白發黃，嚴重的黑眼圈也是常見的肝病面孔。

3、容易生氣，脾氣大，情緒控制不了。

4.頭髮喜歡油膩，而且大量脫髮。

5.明顯食慾不振，經常打嗝。

6.感到疲倦無力，四肢痠痛，躺在床上休息後仍感覺無法恢復。

7、臉部粗糙暗沉，痘痘、痘痘反覆長。

3大肝穴，去肝火，滋補肝氣

1.肝煜穴

頻繁拍肝、禹穴，既能促進氣血流動，調理臟腑，又有安肝調氣、養肝提亮的目的。 通過促進肝臟和膽囊中水分的排出，可以強肝，滋養肝臟，保護肝臟。

2. 三陰穴

三音蛧穴是滋補肝臟、護肝的重要穴位之一，具體位置在小腿內側，三指位置在內踝尖。 具有補肝、保脾、健腎、活血瘀、清腸等功效。 經常按壓這個穴位，對腹脹、水腫等有很好的調理作用。

3.太衝穴位

太衝穴位是滋養肝臟的關鍵穴位，位於第一穴位。

在第一腳趾和第二腳趾之間，在腳背方向上感覺約2指寬，然後按壓有凹陷的位置。

經常揉捏可以起到安肝調氣、安肝解風的作用，也有利於舒緩不良情緒，緩解情緒不佳帶來的胸腰脹悶。

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