血壓是指血液在血管中流動時對血管壁的側向壓力，是評價人體心臟和血管功能的重要指標之一。 血壓的正常標準範圍對維持人體健康具有重要意義。 那麼，正常血壓的標準範圍是多少呢？
正常血壓的標準範圍是收縮壓（高）90-120 mmHg，舒張壓（低）60-80 mmHg。 收縮壓是指心臟收縮時血液在動脈壁上的側向壓力，舒張壓是指心臟鬆弛時動脈血管彈性回縮引起的壓力。
血壓會受到多種因素的影響，例如年齡、性別、遺傳、飲食、運動、情緒等。 一般來說，血壓會隨著年齡的增長而公升高。 總體而言，男性的血壓水平略高於女性。 遺傳因素也會影響血壓水平。 此外，不良的生活習慣，如長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、過度勞累、情緒緊張等，也可能導致血壓公升高。
在日常生活中，我們可以通過改善生活習慣來調節血壓，例如合理飲食、增加運動量、減少鈉攝入量、保持愉快的心情等。 如果您的血壓水平持續高於正常範圍，您需要就醫並接受專業管理。
綜上所述，了解正常血壓的標準範圍對於維持人體健康具有重要意義。 我們應該注意自己的血壓狀況，通過改善生活習慣來調節血壓，保持健康的生活方式。 同時，定期體檢和血壓測量也是預防和管理高血壓的重要措施。 正常血壓的範圍是多少
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