隨著現代生活節奏的加快和競爭的加劇，社交焦慮越來越流行。 所謂社交焦慮，就是對日常生活、工作和交往的持續而嚴重的恐懼，影響生活質量。 社交焦慮症患者過度的自我意識和自我關注會導致一系列不適當的安全行為和焦慮症狀。
社交焦慮症（SAD），又稱社交恐懼症，是指對社交情境或在他人面前表演（操縱）存在重大而持續的擔憂或恐懼，擔心自己會面臨尷尬，一旦暴露在這些情境中，必然會引起焦慮反應，從而阻礙患者的正常生活和社交活動。 美國精神障礙診斷與統計手冊第 4 版 （DSMIV） 描述了 SAD 的兩個特徵，其核心症狀是對社交場合的持續恐懼和暴露在公共場合時的極度焦慮;另乙個特點是患者自己認識到這種恐懼是不合理的。
社交焦慮症是一種影響大量人群的神經官能症，根據美國、加拿大和德國的流行病學調查資料，其終生患病率為 10%-13%。 患者頑固地認為自己身材走樣（臉紅、看不清、緊張），並刻意迴避社交場合，導致機會減少，生活質量下降。 患者內省能力強，一般對自己在社交場合的緊張和恐懼較為苦惱，有強烈的求治慾望。
社交焦慮症可能是由家庭背景引起的：從小就抑鬱的性格，或者父母沒有教過他們社交技能，或者運動太多。 或者是由於心理原因：自卑，害怕被別人拒絕;或者他們對自己的外表沒有信心，超重或有嚴重的痤瘡。
社交焦慮症按病情可分為3類，廣泛性社交焦慮症，對各種社交和職業情境的恐懼;非廣泛性社交焦慮障礙，其中只有 2 或 3 種社交情境是恐懼的;害怕在公共場合講話，因為獨立或特定的社交焦慮症。
患有社交焦慮症的人在不得不與人交談時會感到笨拙和緊張，並覺得自己犯了錯誤比一般人更容易對自己在社交場合的所作所為感到尷尬或尷尬;他不僅怕別人看不起他，還經常在各種反饋中加入放大的負面影響我一直認為我與他人的互動很糟糕;總是尋求別人拒絕自己的證據。
社交焦慮型人格將負面的內部歸因於引起焦慮的情況，認為焦慮是由於自己的人格特徵，因此自尊心低下。 患有社交焦慮症的人保持一種非理性的信念，認為他們是焦慮的原因，導致適應不良的行為和滿足他們假設的情緒反應。
需要注意的是，社交焦慮和內向性格是有區別的，內向的人不願意參加社交活動是因為自己的選擇，而不是害怕社交，大多數社交焦慮的人不喜歡自己的害羞。
目前，除了藥物治療外，還有幾種方法可以治療社交焦慮症**：
催眠**：精神分析師會催眠你，深入你的思想或記憶深處，看看你是否經歷過某種尷尬的事件，試圖找到你生病的根本原因。 這種**需要很長時間，而且要花很多錢。
脅迫**：醫生讓你站在繁忙的街道上，或者讓你站在你害怕的異性面前，用巨大的心理刺激來強迫你**。
場景：讓你在乙個虛構的空間裡不斷模擬社交恐懼症的場景，不斷練習習轉生症狀的劇情，精神分析師會不斷鼓勵你面對這樣的場景，讓你從想象中適應這種焦慮和緊張的環境。
認知**：這是一種不斷灌輸思想的方法。 醫生不斷告訴你，這種恐懼是不正常的，讓你正確理解人際交往的程式，教你一些與人交往的方法。
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