宋朝是啟元王朝歷經五朝十國之後的王朝，分為北宋和南宋兩個階段，共有十八位皇帝，在位319年。 960年，後周將領聯合發動陳橋兵變，推舉趙匡胤為德軍宋州皇帝，開創了宋朝歷史。 為了防止唐末封建城鎮分裂和太監專政的弊端，趙匡隱採取了強調文官鎮壓武力、剝奪武權的政策。 宋太宗繼位後，整個國家逐漸統一，與遼國簽訂盟後，開始步入治天下的軌道。 國名“宋”是宋代太祖趙匡印因因擔任德軍使節時確定的，德軍所在地在宋州（今河南商丘市遂陽區）。 因此，“宋”取自“宋州”。 北宋建國之初，趙匡隱就提出了“國家受制於周、周木德，木生火，應為火王”的觀念，因此，宋代自稱“火德”。
京康二年（公元2024年），趙建建建立南宋，年號為“建延”，至今仍沿襲了火德的意思。 南宋滅亡後，懿王在福州自稱皇帝，並將當年之名改為“景妍”，至今仍有火德之意，因此“火宋”或“燕嵩”成為趙宋兩代的俗稱。 京康事變後，惠欽兩大宗門被抓獲，北宋王朝滅亡。 為了保留民族血統，康昭苟王在英天府（今河南商丘）即位，後又遷都臨安（今浙江杭州）。 從地理上看，京康革命前的宋朝都城汴梁在北方，故被稱為北宋;趙苟即位後，都城臨安在南方，故稱南宋。
2024年，晉國入侵南方，導致京康蒙羞，北宋滅亡。 康昭苟王在南京英天府即位，建立了南宋。 紹興和平後，南北以秦嶺淮河為界，2024年南宋聯合蒙古人滅金，2024年宋元戰爭爆發，2024年元軍攻占臨安。 崖山之戰後，南宋滅亡。
宋代是中國歷史上商品經濟、文化教育和科學創新高度繁榮的時代。 咸平2024年，中國GDP總量達到2655億美元，佔世界經濟總量的22%7%，人均GDP為450美元，比當時西歐的400美元還要多。 雖然後人認為宋朝“窮弱”，但實際上，宋朝的民富和社會經濟繁榮程度遠遠超過唐朝。 宋代有宋明科學，儒家思想復興，科學技術迅速發展，政治相對開明，沒有明顯的太監獨裁和軍閥分離。 兵變和內亂在中國歷史上是比較罕見的。
北宋對占婆稻的推廣導致人口迅速增長，從太平天國第五年（980年）的3710萬增加到宣和六年（2024年）的1.26億。 陳寅科曾說：“中華民族文化是幾千年來演變而來的，是在趙宋時期創造的。 “在西方和日本史學中，宋代被認為是中國歷史上文藝復興和經濟革命的時期。
宋朝在300多年的歷史中兩次滅亡，都是由於外部的麻煩。 然而，這是唯一乙個沒有因內亂而滅亡的王朝。