中國人吃什麼鹽？ 根據元素，它們可以分為3種鹽

鹽是我們生活中必不可少的調味料和營養品。

中國自古以來就是食鹽大國，但很少有人知道我們吃的是什麼鹽？

如果你不相信我，你可以問家裡的廚房經理，她可能會告訴你粗鹽或細鹽; 如果她前段時間在海鹽上做功課，她可能會告訴你關於我的鹽、湖鹽和海鹽的事情。

其實這個分類並沒有錯，但是如果分類得更準確一些，中國人吃的鹽，根據新增的元素不同，可以分為三類。

食鹽，又稱氯化鈉，是日常生活中最常見的鹽。 它有鹹味，是烹飪和調味的主要成分。 在我國，食鹽的種類很多，包括海鹽、井鹽、湖鹽等，可以統稱為食鹽。

通常食鹽的鈉含量很高，吃得更多很容易使血壓公升高，所以為了改變這種狀況，我們製作了“低鈉鹽”。

低鈉鹽是一種減少鈉含量的食鹽。 它通過新增氯化鉀來降低鈉含量。 它適用於高血壓患者。

患有高血壓和其他心腦血管問題的人可以通過吃低鈉鹽來緩解這種情況。

除了低鈉鹽，中國人還吃“加碘鹽”。

碘鹽是通過在食鹽中加入碘製成的。 碘是人體必需的微量元素之一，是甲狀腺激素的主要成分，缺碘可能導致甲狀腺腫等疾病。

然而，過量攝入碘也會導致甲狀腺疾病的發展。 因此，保持適量的碘攝入量對於維持甲狀腺健康至關重要。

以上是中國人最常用的三種鹽，每種鹽都有相應的供應組，助手認為我們需要合理掌握每種鹽的用途和攝入量，因為保持身體健康是必不可少的。 你覺得怎麼樣？