轉眼間，我的寶貝嘟嘟就快十乙個月大了，離一歲生日也不遠了！這是寶寶當前飲食的記錄。寶寶的現狀：十個半月，男嬰，體重258斤，身高約75cm，夜奶已經戒睡，白天睡兩次，一次在11點左右，一次在17點左右，每次乙個多小時，有時早上是半小時左右。
10 11個月，寶寶每天的攝入量、每餐吃奶粉和輔食的量和時間安排
當天的具體用餐時間和食物大小如下：
早上7點左右，起床喝175毫公升奶粉。
9點左右，吃半個蘋果。
11點12分，半小碗輔食+100ml奶粉。
輔食有：肉末+肉末+根莖類或蘑菇類蔬菜和葉類蔬菜+核桃油+芝麻紫菜粉或芝麻豬肝粉。
下午2點左右，將再增加水果，獼猴桃或香蕉。
下午4點左右，150毫公升奶粉。
從18點到19點，和大人一起吃飯，吃一小半碗輔食。
一般：粥+蘑菇類蔬菜和葉菜類+蛋黃+小半紅棗醬+核桃油+芝麻豬肝粉或海苔粉。
20-21點，175ml奶粉。
我晚上睡覺，不喝牛奶。
在以上的基礎上，會有起伏，每天都可能會有細微的調整，以下保證總體來說是好的：
1.保證每天約600毫公升的牛奶。
2.兩餐輔食是必須的。 每日輔食、小塊肉、蛋黃、蘑菇類蔬菜、葉菜類（青菜）、根莖類蔬菜，盡量保留。 粥或麵糰底，不要太多。
3.有時水果不定時，會加一次，盡量保證至少一次。
常吃的水果有：蘋果、香蕉、獼猴桃、梨一般用梨水煮沸飲用，橙子和橙子偶爾也吃。
就這樣，我一般堅持新增盡可能多的輔食種類，但量很少，原則是豐富均衡但不造成腸胃負擔，以免形成食物堆積。 將麵條或粥與捲心菜一起攪拌，比較濃稠，一次應該在100ml左右。
自從糊狀的果泥換成磨碗後，寶寶的糞便裡一直有未消化的食物，尤其是胡蘿蔔和菠菜，所以我總是把它做得比較細。
在最近一周左右，我發現我的大便基本正常。 食物殘渣幾乎消失了，說明消化情況良好。 所以從11歲到25歲開始，開始嘗試給他顆粒狀蔬菜，開始下一步的轉化。
換成顆粒狀食物後，我繼續觀察寶寶的大便，第一天胡蘿蔔比較不消化，很粗心，切成丁的有點大。
所以在下一步中，我將把它切碎一點，觀察一會兒。 從微小的顆粒開始，慢慢轉向顆粒化食物。
但是，一開始我把麵條做得長了一點，覺得除了讓勺子餵食困難之外沒有任何好處，所以我還是像以前一樣把麵條弄得更碎了。
一切都是乙個探索和實驗的過程，我願意付出關懷和耐心，和寶寶一起努力，共同成長。
3歲以下的寶寶是身體和智力發育的第一期，吃好的輔食對孩子的成長非常重要。 輔食吃得好不好直接關係到孩子的智力發育、身體發育、免疫力，因此，如果想要餵養乙個健康聰明、免疫力強、不喜歡生病的寶寶，一本好的輔食書是必不可少的。
現在問題又來了，很多媽媽因為缺乏經驗，或者缺乏相關的育兒知識，不知道如何調節寶寶的脾胃，那麼該怎麼辦呢？
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這本厚厚的輔食書內容豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
例如，給寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長們對新增容易進入的輔食有哪些誤區？新增輔食的過程中容易出現哪些問題？您需要準備哪些工具來準備嬰兒食品？等一會。
每週吃什麼教導父母避免誤解，並每週提供輔食食譜。 它列出了從 6 個月到 1 歲的兒童每週應該吃的輔食食譜。
在1至3歲之間，為兒童提供如何補充鈣、鐵、鋅、硒、便秘、咳嗽等各種食譜，具有實用性。
附錄還包含新增輔食的定量表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》全書，裡面全是215種花樣多、營養齊全的輔食，詳細講解了每一種輔食所含的營養成分和功能，小朋友愛吃，大人好學。
手裡拿著一本好書，你就會心底底地給孩子喂輔食，尤其是從6歲到1歲的半年時間裡，如何一步步為孩子做營養豐富的輔食，不用家長操心由於每週的食譜都安排得很清楚，家長只要跟著做，就可以用美味營養的輔食來滿足孩子的胃口。
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