飢餓可以延長壽命嗎？科學研究證實，間歇性禁食可以延長35%的預期壽命。
德克薩斯州西南醫學院的研究學者進行了一項深入的實驗，發現飢餓可能是延長壽命的一種方式。 他們給小鼠服用了六種不同的餵養模式，一組將熱量攝入量減少了30%，另一組將每日餵養限制在2或12小時。 結果顯示，與隨意進食的小鼠相比，熱量攝入減少和限時進食的小鼠的年輕壽命延長了驚人的35%。 只限制熱量攝入或白天時間的小鼠只能多活10%左右。
這項研究的結果似乎印證了古人智慧中生物鐘的思想，即“早上吃得好，下午吃飽，晚上少吃”，可能有助於長壽。 為了找出影響健康長壽的關鍵因素，梅奧診所對老年人進行了一項實驗，這些老年人適度限制卡路里，同時確保足夠的營養攝入。 結果表明，這種做法顯著降低了與脂肪組織衰老相關的基因表達水平。
這種現象背後的原因是限制熱量可以啟用細胞中的自噬過程，這與稱為Schginer NAD+提公升技術的原理不謀而合。 今年3月，全球十大學術期刊之一的子期刊《細胞》發表了一項與該技術相關的研究**，發現增加NAD+水平可以促進細胞自噬，從而提供能量來支援其他細胞，延長其壽命。
這一系列的研究結果進一步證實，少吃不僅可以減輕經濟負擔，還可以有益於健康。 Schginer將這項技術成功商業化，並在京東的出現得到了積極的反饋，許多人表示他們變得更加精力充沛。 最近，耶魯大學進行的Calerie研究進一步加強了這一發現的令人信服的性質。
Calerie 研究隨機選擇了 218 名年齡在 21 至 50 歲之間且 BMI 超重（即超重）的健康人。 他們被分為每日卡路里限制減少 25% 和正常飲食控制組，比例為 2：1。 儘管參與者一開始可能對高熱量食物產生了渴望，但實驗持續了兩年，結果表明，限制卡路里的組在健康方面得到了顯著改善，而不會變黃。
對免疫器官的進一步觀察顯示，胸腺需要更長的時間才能退休，這意味著老年人的免疫系統能夠更好地抵抗病原體並消除衰老細胞，這也解釋了為什麼老年人的抵抗力往往較差。
在哈佛大學的推動下，NAD+公升降技術在2024年被整合到Schginer產品中，其**從幾萬元下降到4位數，吸引了數萬年輕人的關注。 許多人分享了他們在京都的經歷，說他們更有活力，感覺和比自己小10歲的人沒有太大區別。 Nad+舉重技術的創始人Sincliar教授表示，他在使用該技術時也有嚴格的飲食習慣，每天只吃一頓飯。 雖然這對普通人來說可能有點極端，但Sinclear教授強調，關鍵是堅持不懈。
越來越多的富人和有錢人加入了飲食調整的行列。 億萬富翁布萊恩（Brian）花費了200萬美元聘請健康專家，為自己開發一種每天1,977卡路里的純素飲食，這種經濟和勇氣對於普通人來說可能是遙不可及的。 隨著科學技術的突破，科學家不斷發現像施吉納一樣的科學方法，讓普通人恢復活力的可能性似乎越來越近了。