胡博博士在這裡告訴大家，其實這種情況很容易解決。
遵醫囑：不要延長服藥時間，增加服藥量;
飲食：清淡飲食，不飲酒，多吃水果蔬菜，避免吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物
日常生活：規律生活，保證充足睡眠，注意個人衛生，保持整體清潔爽朗，避免用手抓撓，參加戶外活動時經常塗抹防曬霜，避免曬傷引起的併發症;
洗護：定期保持頭皮清潔清潔，使用不含酒精、無刺激性、化學護膚品，沐浴後塗抹保濕霜
心理方面：保持良好的心態，保持樂觀，避免精神過度緊張和焦慮，可以通過聽**和閱讀來調整。
中醫證鑑治一般分為血-熱-風-幹證、脾胃濕熱證、血虛-風-幹證三種。 讓我們來了解一下：
1 血風乾綜合症：
主要症狀：頭皮、面部、胸部和背部出現紅斑或輕度紅斑，散在少量丘疹、乾燥、毛皮樣鱗屑、瘙癢或灼熱等不適感;伴有口渴和大便乾燥。
舌頭呈紅色、薄黃色或白色，脈絡光滑。
要清熱降血，祛風止癢。
*處方：用枇杷清肺或降溫消風正負：枇杷、桑樹白皮、黃連、黃柏、當歸、熟地黃、防風草、蟬蛻、知木、槐草、荊芥、刺蒺藜、石膏、通草、生甘草等。
2 脾胃濕熱綜合症：
主要症狀：頭部、面部、胸部和背部出現片狀紅斑，顏色鮮紅或黃紅色，結痂油膩，甚至糜爛，**油膩，毛髮發亮，瘙癢明顯;伴有出汗過多、口臭口粘稠、大腹脹、尿短而紅、大便惡臭。
舌頭紅腫，脈搏濕潤或弦數。
要強健脾濕，清熱止癢。
*處方：加減用除濕胃靈湯或和音辰昊湯：歐洲防風草、白朮、白朮、紅茯苓、橘皮、玉蘭、朱靈、梔子、通草、澤霄、滑石粉、陰辰、大黃、生甘草等。
3 血虛乾風：
頭部和面部可見淺紅色斑塊，**乾燥，麩皮狀鱗屑或頭皮堆積，飛起細鱗，有意識瘙癢，變薄，柔軟，久而易斷裂脫落。
或伴有口幹口渴、面色發黃、心悸、失眠、便秘。
舌頭細白色或黃色，靜脈細或細。
要祛風清熱，養血潤燥。
*處方：祛風換肌丸正負;亞麻、油炸白朮、牛膝草、菖蒲、天花花粉、鐵線蓮、當歸、槐葉、川芷、甘草等。