《黃帝內經》有一句“秋溼傷體”的說法，認為秋天濕熱的危害非常大，雖然不會引起疾病，但也會有各種不適。 例如：乙個潮濕的胖朋友頭髮更容易出現油膩、頭皮屑、嚴重脫髮、頭皮瘙癢，總之，各種不適。
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體內重度潮濕的表現
手腳每天都冰冷，晚上躺在床上暖不暖和，半天起不來。
頭皮嚴重油膩，如果一天不洗，頭髮會很油膩。
洗髮時，發現脫髮明顯增加
舌苔白色厚，糞便呈糖漿狀。
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水分如何影響頭髮？
頭皮更容易出油
重水分往往會增加皮脂腺分泌的油的粘度，因此會增加清洗的難易程度如果不洗乾淨，頭皮容易出油，頭髮整天油膩。
加重頭皮發炎
當頭皮油脂增加時，很容易被一些細菌、灰塵、花粉等易感感染汙染，從而引起頭皮發炎。 在本例中，毛囊也可能受損，會出現頭皮屑增多、頭皮瘙癢等情況。
雄激素性加重
男性脫髮朋友的毛囊非常敏感，更容易出現嚴重的石油生產如果遇到嚴重的水分，對毛囊來說無疑會更糟。 因此，很多發友在雨季脫髮較多，大致就是這個原因。
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健康的除濕方法
改善飲食
薑糖薑糖由生薑和紅糖的混合物組成，促進唾液腺和胃腸道的消化和分泌。
青稞紅豆粥：薏公尺和紅豆的結合，既能治溼，又能健胃健脾，用豆漿機做成豆漿，對頭髮也有好處。
鍛鍊
減少熬夜，平衡內分泌。 您可以適當地執行並執行它有氧運動，增加機體的新陳代謝強度，能有效降低水分積聚的速度。
按摩
按摩委員會中的穴位，可以使脾胃更強壯。 衛中穴位位於腿窩中央，穿過膀胱經絡，膀胱經是中醫中人體較大的排毒補濕通道，而衛中穴位相當於這個通道上的排汙口，如果不順暢，水分就不會排出， 而且還會導致關節疼痛等疾病。
泡腳
人的腳上有各種器官的反射區和經絡分布，熱水刺激可以促進人體的血液迴圈調節內分泌系統，祛濕驅寒，防患於未然。
簡單地說，濕氣是人體受到影響時表現出來的一種表現亞健康症狀對於有脫髮症狀的人來說，可以加速脫髮的因素少了乙個，但去除水分並不能立即使脫髮停止或改善。
總結
因此，有頭髮問題的朋友在去除身體水分的同時，不要忘記搭配擺脫它的正確方法哦！