身體上的自律固然重要，但在我看來，精神上的自律更為重要。 就像作家一樣馬丁說：“真正的自律不是走出去，而是進去。 “只有思想自律，才能在外在行動上做到自律。 因此，我將分享四種思考自律的方法，以幫助你將自律變成一種習慣。
面對不同的人、不同的意見，我們往往會陷入爭論和糾正的心態。 但是，林清軒的教誨告訴我們，不同的人有不同的觀點和立場，我們不需要糾正別人的觀點。 每個人都有自己的人生經歷和思維方式，無論怎麼爭辯，都很難說服對方。 相反，我們應該成熟和理性，明白爭論是浪費時間，專注於提高自己是最好的回應。
例如張大千畫家經驗告訴我們，面對不好的評論，不值得與他人爭論。 如果對方是對的中國畫有了理解，我們就可以選擇學習，否則我們就可以讓自己保持微笑。 乙個真正有紀律的人會明白，與其在紛爭中消耗自己，不如把精力放在提高自己上。
我們經常為了取悅別人而迷失自我。 然而，我們的生命不是為別人而存在的，我們必須為自己實現自己的價值。 活在別人的期待中，就像一艘沒有槳的木船，搖搖晃晃，迷失方向。 如果我們把信心建立在內在的自信上，我們就不會害怕別人的冷漠。
楊江他曾經說過：“我們曾經期待外界的認可，直到最後我們才意識到，世界是我們自己的，與他人無關。 “我們不需要被別人質疑，也不需要把自己的未來託付給別人。 就像鳥兒站在樹上一樣，我們的信心應該來自我們自己的翅膀。 有時，我們在一天結束時感到筋疲力盡，好像我們已經耗盡了精力，但實際上我們想得太多了。 過度思考只會折磨自己。 我們應該學會放下不必要的想法，不要總是讓自己難堪。
例如，有乙個女孩在工作，她經常擔心自己的計畫會不會被拒絕，是否會導致嘲笑和解雇。 這些問題一直困擾著她，讓她感到筋疲力盡，最終選擇放棄。 然而，當同事們想起她時，他們感到非常遺憾，因為她有潛力。 她的擔憂只是阻礙她行動的多餘想法。 《認知突破》提到，生命的成長需要經過長時間的積累，如果我們都專注於盲目的想象，就無法邁出第一步。 我們應該心胸開闊，不要讓自己不必要地難堪。
有些人總是習慣於把自己的問題歸咎於別人，做得不好是領導的問題，相處不好是同事的問題，性格不好是原生家庭的問題。 然而，發現自己的問題是成熟的標誌。 我們需要將外界的批評視為自身成長的契機，不斷分析自身的不足，從失敗中積累經驗。
體操冠軍楊偉有人提到，國家體操球隊有一堵“恥辱牆”，上面貼滿了批評球員的報道。 他們把這些批評看作是自己成長的養分，他們不斷地反思和激勵自己。 相比之下，徐璞利用大豆和黑豆反思自己的方式。 他把每乙個好念頭和每乙個壞念頭都記錄下來，以督促自己自律，糾正自己的思想。
思想上的自律是一種內在的修行，只有能夠自律地思考，才能在行動上實現自律。 我們應該克制自己，不要糾正別人的慾望，不要活在別人的價值觀中，每天減輕自己的負擔，從自己身上找到一切的理由。 通過這些方法，我們可以將自律變成一種習慣，使我們的生活更有條理和積極。