缺血缺睡眠，缺精缺短命，缺氣少食，中醫教你一招補

首先缺血和睡眠不足，中醫認為睡眠主要與心靈有關，因為心是隱藏的如果血液不能滋養心臟，心靈就得不到滋養，就會導致失眠。 這類人也會有心悸、心悸、頭暈、舌白等症狀，這時候可以參考桂脾丸養氣養血，強氣養心。

然後是缺乏精緻度和壽命短。本質是指腎精，腎精滋養腎臟，負責人體生殖發育，也是骨髓的主要，蛻變腎氣，為身體提供生命活動的力量，腎精充足，人才能健康長壽，腎精不足，人容易出現頭暈、耳鳴、腰膝痠痛、脫髮、 牙齒鬆動、過早老化、慾望下降等，這個時候可以參考Goko Yanzong丸補腎。

最後氣虛，進食少，此處是指：脾胃的呼吸如果脾氣不足，其運輸能力就會減弱，食慾下降，還會出現腹脹、腹瀉、大便不成形、舌大舌，甚至牙印，這些都是脾虛的表現，在這種情況下，就要強健脾氣，可以參考人參桂脾丸休養生息。

提醒大家，中醫需要鑑別，如有需要，請找專業醫生諮詢。